Педиатр Зарайской больницы Рябова рассказала о роли спорта и питания в развитии детей

Физическая активность и полезное питание имеют большое значение для развития детей. Почему спорт и правильная пища так важны, рассказала врач Зарайской больницы.

Как отметили в больнице, тренировки укрепляют здоровье ребенка, формирует правильную осанку, развивает мышцы и суставы, а также повышает иммунитет.

Если же говорить о командных видах спорта, то они развивают коммуникативные навыки, умение работать в команде и лидерские качества.

Не менее важно и полезное питание, которое должно обеспечивать детский организм всеми необходимыми питательными веществами. По словам медиков, основными принципами правильного рациона являются разнообразие, умеренность (чтобы не было недоедания или переедания) и регулярность.

Рацион, кстати, как и физические нагрузки, подбирается индивидуально в зависимости от особенностей организма и состояния здоровья. Для этого следует проконсультироваться с педиатром.

Записаться на прием ко врачу можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.

Ранее стоматолог Зарайской больницы рассказал, нужно ли лечить молочные зубы детям.