Гинеколог рассказала, какие меры предосторожности надо соблюдать беременным

По словам врача акушера-гинеколога Любови Крючковой, спектр мер предосторожности достаточно обширен.

Во-первых, нужно регулярно посещать акушера-гинеколога. Так вы получите все необходимые медицинские консультации и будете знать, как развивается ваша беременность.

Во-вторых, нужно отказаться от вредных привычек и правильно питаться. Пища должна быть не только разнообразной, но и богатой питательной веществами.

В-третьих, беременным полезны умеренные физические нагрузки: это поможет поддержать физическую форму и здоровье. Также не стоит забывать и о профилактике вирусных и бактериальных инфекций.

Помните, что каждая беременность уникальна, поэтому важно обсудить индивидуальные меры безопасности со своим акушером-гинекологом.

Напомним работа по популяризации здорового образа жизни в регионе организована при поддержке Министерства здравоохранения Московской области в рамках Государственной программы Московской области «Здравоохранение Подмосковья». 

О том, как современно использовать прищепки, рассказали школьникам на акции в библиотеке

Ребята узнали много нового о том, как появилась прищепка и как ее можно
использовать в наше время в конкурсах, оформлении фотозон и инсталляциях.

Школьники приняли участие в конкурсах «Прищепочка», «Силачи», «Музыкальный стул», в эстафете «Кто быстрее», «Книжный спортзал», кричалке «Супермодница» и других. В завершение встречи организаторы провели акцию «Добрые пожелания» и обзор книг и журналов.

Напомним, серия культурно-образовательных событий организована в регионе при поддержке Министерства культуры и туризма Московской области в рамках государственной программы Московской области «Культура Подмосковья».

Урок лепки из пластилина с инспектором ГИБДД прошел в одном из детских садов Зарайска

Также сотрудники ОГИБДД г.о. Зарайск, УГИБДД ГУ МВД России по Московской области напомнили детям о том, для чего пешеходам
необходимы световозвращающие элементы, и как правильно переходить проезжую
часть.

После завершения теоретической части, инспекторы предложили ребятам слепить из пластилина автокресло. Ребята посадили в свои кресла медвежат и пристегнули их ремнями безопасности.

Пластилиновые автокресла в исполнении маленьких участников движения стали экспонатами местной выставки. Работы смогли увидеть родители, которые забирали своих детей из сада.

По словам полицейских, поделки станут напоминанием для взрослых о том как важно соблюдать безопасность при перевозке маленьких пассажиров.

Чтобы поддержать иммунитет весной, врачи рекомендуют гулять и спать

Они отмечают: с приходом весны многие сталкиваются с проблемами
ослабленной иммунной системы.

Чтобы ее укрепить стоит больше проводить время на свежем воздухе и соблюдать здоровое питание.

Врачи также рекомендуют избавиться от вредных привычек, поддерживать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки и заниматься умеренными физическими упражнениями.

«Здоровый иммунитет помогает предотвратить большинство заболеваний и прожить полноценную и здоровую жизнь. Позаботьтесь о нем — и он ответит вам взаимностью», – рассказывают местные врачи.

Напомним работа по популяризации здорового образа жизни в регионе организована при поддержке Министерства здравоохранения Московской области в рамках государственной программы Московской области «Здравоохранение Подмосковья». 

Новые прогулочные маршруты по Фединой роще и фруктовому саду создадут волонтеры в «Даровом»

Сотрудники «Зарайского кремля» рассказывают в своем ТГ-канале: в феврале
состоялись встречи команды проекта с руководством музея. Был составлен
подробный план работы по уходу за природной территорией усадьбы и расширением
экскурсионного маршрута. Этим волонтёры
Дарового займутся в июле.   

Напомним, прошлым летом, при усадьбе Ф. М. Достоевского работал летний волонтерский лагерь, участниками которого стали 20 студентов филологического факультета ГСГУ под руководством профессора кафедры русского языка и литературы Владимира Викторовича, сообщили в пресс-службе Министерства образования Московской области.

За две недели прошлого лета, студенты проделали большую работу: Федину рощу начали расчищать от сорной растительности, в Липовой - по рекомендации дендрологов у ветхих деревьев обрезали прикорневую поросль. Волонтеры также обустроили детскую площадку с шалашом «диких» — любимой игры маленького Достоевского, скосили и убрали траву и бурьян вокруг Свято-Духовского храма в Моногарове.

Планируется, что в этом году, в рамках проекта, команда волонтеров, в которую вошли профессор Владимир Викторович, декан филфака Татьяна Капырина и студентка Виктория Шмелева, обустроят новые прогулочные маршруты по Фединой роще и фруктовому саду.

Кроме работы, добровольцев ждут экскурсии по усадьбе Даровое и Зарайскому кремлю, встречи с интересными людьми и литературный лекторий.

Напомним, серия культурно-образовательных встреч проходит в регионе при поддержке губернатора и Министерства образования Московской области в рамках государственной программы Московской области «Образование Подмосковья».