К каким болезням может привести недостаток физической активности, рассказывают зарайские врачи

Гиподинамия и отсутствие физических нагрузок, помимо социальных проблем, могут привести к различным болезням и патологиям. Подробнее об этом рассказали врачи Зарайской больницы.

По словам медработников, недостаток физической активности может привести к негативным последствиям для организма, таким как ослабление мышц, ухудшение здоровья костно-мышечной системы, увеличение риска развития ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и повышенного кровяного давления.

Если же говорить о психическом здоровье, то гиподинамия может вызывать стресс, тревогу и депрессию.

Что же делать в этой ситуации? Выход есть — для компенсации отсутствия движения рекомендуется включить в свою повседневную жизнь физическую активность, такую как прогулки, занятия йогой или пилатесом, плавание.

Ранее эндокринолог Зарайской больницы рассказала, какие фрукты лучше не есть диабетику.

Роман Рапцун возглавил Зарайскую больницу

Роман Рапцун стал новым главным врачом Зарайской больницы

В Зарайской больнице произошли кадровые перестановки. Главный врач Николай Макаров уходит на другую работу, и исполнять его обязанности будет заместитель по поликлинической части Роман Рапцун.

Зарайскую больницу Николай Владимирович возглавил в 2015 году. За время его руководства в учреждении здравоохранения произошли заметные перемены — почти все здания были отремонтированы, включая поликлинику. А в больнице ремонт идет в настоящее время. Также ему удалось значительно повысить укомплектованность штата работников, почти до ста процентов.

Глава округа Виктор Петрущенко вместе с председателем Совета депутатов Еленой Белкиной поблагодарили Николая Владимировича за его добросовестную работу и личный вклад в развитие здравоохранения муниципалитета, представили коллективу нового главного врача — Романа Рапцуна.

Роман Иванович ранее занимал должность заместителя главного врача Зарайской больницы. Свою трудовую деятельность начал здесь же — в 2018 году он приступил к работе участковым врачом-терапевтом поликлиники.

Ранее новая медсестра начала работать в хирургическом кабинете Зарайской поликлиники.

Зарайские врачи рассказали, как выбрать полезные снеки

В магазинах повсеместно можно найти снеки и злаковые батончики. Некоторые из них позиционируются как здоровая пища. Так ли это, и как выбрать правильные снеки, рассказали врачи Зарайской больницы.

Итак, чтобы перекусывать правильно, важно избегать вредных продуктов, содержащих добавленный сахар и другие вредные ингредиенты. Поэтому нужно выбирать снеки и батончики с натуральными ингредиентами, такими как злаки, фрукты, сухофрукты, ягоды, семечки и орехи, а также кокосовым маслом вместо пальмового. Продуктов с высокой степенью обработки следует избегать.

Почему именно такой выбор? По словам медиков, пищевые волокна, содержащиеся в злаках и сухофруктах, обеспечивают чувство сытости и улучшают работу кишечника. Сухофрукты также богаты калием и магнием для здоровья сердечно-сосудистой системы, а медь участвует в кроветворении.

А если хочется добиться максимальной пользы для здоровья, придется приложить больше усилий. Дело в том, что лучшим выбором являются домашние батончики из овсянки, гречки, сушеных ягод, кедровых орехов и миндаля с медом. Приготовленные своими руками, они точно будут лишены различных пищевых добавок.

Ранее зарайские врачи рассказали, как правильно одеваться для беговых тренировок осенью.

Зарайские врачи рассказали о распространенных симптомах болезни органов дыхания

Ко Всемирному дню легочного здоровья зарайские врачи создали небольшую памятку для пациентов по основным симптомам болезней дыхательной системы. Она призвана привлечь внимание к важности заботы о здоровье легких и своевременной диагностики респираторных заболеваний.

Как рассказали местные медработники, большинство болезней легких и верхних дыхательных путей характеризуется кашлем, одышкой, свистящими хрипами, частыми респираторными инфекциями и болями в грудной клетке, связанные с дыханием.

Дли диагностики медики используют спирометрию — метод, оценивающий функцию внешнего дыхания и измеряющий объем и скорость воздушного потока через легкие. Также пациенту могут назначить рентгенографию грудной клетки, компьютерную томография (КТ) и другие исследования.

При появлении вышеописанных симптомов, следует обратиться к терапевту. Записаться на прием можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.     

Ранее зарайские врачи рассказали, что делать при отеке Квинке.

Зарайские врачи назвали факторы риска, способствующие тромбозу

Тромбоз — это состояние, при котором в кровеносных сосудах образуются кровяные сгустки, нарушающие нормальный кровоток. Основная опасность заключается в том, что тромб может закупорить вену или артерию, что приведет к отказу того или иного органа. Что влияет на развитие тромбоза, рассказали врачи Зарайской больницы.

По словам медработников, факторами риска развития тромбоза являются возраст старше 40 лет, вредные привычки, опухоли, малоподвижный образ жизни, лишний вес, беременность и роды. Для диагностики проводятся лабораторные и инструментальные исследования — обычный осмотр не поможет.

При появлении симптомов, таких как боль и ограничение подвижности, следует обратиться к терапевту, который может направить вас к профильному специалисту. Записаться на прием можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.   

Ранее стало известно, что в Зарайскую больницу поступил новый прибор для ультразвуковой диагностики.