Стартовала Неделя отказа от зависимостей, рассказали зарайские врачи

Врачи напоминают: никотинсодержащая продукция
вредна для организма наравне с табачными изделиями. Курение увеличивает риск
развития рака легких, заболеваний сердца и сосудов, хронических болезней
дыхательных путей. Алкоголь – это яд, оказывающий воздействие на все системы
организма. Спиртное повреждает печень, сердце и мозг, вызывает зависимость и
может привести к циррозу печени, инсульту, инфаркту и другим серьезным
заболеваниям, добавляют специалисты.

Чтобы отказаться от вредных привычек, человеку придется пройти три непростых этапа, объясняют врачи. Первый – это непосредственный отказ от привычки, принятие решения. Второй – неизбежный и непростой этап отвыкания, с которым могут помочь справиться специалисты. Третий этап – восстановление здоровья.

Специалисты утверждают, что сложнее всего переносить отвыкание в первые три недели после отказа от вредной привычки, но уже по истечении этого времени формируется новая привычка — к здоровому образу жизни.