:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wMy9xb3cyNlhLdW5HUWxkMVpSbFdyMVk3U29sRmtzUk1TRGZCeHFKNFg3LmpwZw.webp)
Стартовала Неделя отказа от зависимостей, рассказали зарайские врачи
Врачи напоминают: никотинсодержащая продукция вредна для организма наравне с табачными изделиями. Курение увеличивает риск развития рака легких, заболеваний сердца и сосудов, хронических болезней дыхательных путей. Алкоголь – это яд, оказывающий воздействие на все системы организма. Спиртное повреждает печень, сердце и мозг, вызывает зависимость и может привести к циррозу печени, инсульту, инфаркту и другим серьезным заболеваниям, добавляют специалисты.
Чтобы отказаться от вредных привычек, человеку придется пройти три непростых этапа, объясняют врачи. Первый – это непосредственный отказ от привычки, принятие решения. Второй – неизбежный и непростой этап отвыкания, с которым могут помочь справиться специалисты. Третий этап – восстановление здоровья.
Специалисты утверждают, что сложнее всего переносить отвыкание в первые три недели после отказа от вредной привычки, но уже по истечении этого времени формируется новая привычка — к здоровому образу жизни.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS85MHRiTmY4MXFjS1FHa1h4a0R1SjI1TmRXT3FrSkVBN2hESmlZcU9SLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3BlcmV6aW1uaWsucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjktMDItMDktMDEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2l2YW5vdi16YW0ucG5n.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wMy9pbWctMTI2NV9jTUlnTVNlLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wMy9pbWctMzg2OV9KNG1ER2xILmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wMy9wS1o0aGw3dVZ4aTlzYUt3ckxPOU1ac0JXNzhMckZPTTRWUzB4bEx4LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wMy9waG90by0yMDIwLTEyLTI1LTEyLTIyLTU5LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wMy9Pbml1TTFraDJ3dXhuSXdSRHY3M2NWUGEzUVZWNWNtVW1jVHpNOTdrLmpwZw.webp)