Лосось, сардины и грецкий орех вернут память и настроение, рассказывают специалисты

Врач также напомнила, что перед тем как вносить изменения в рацион или принимать пищевые добавки, важно проконсультироваться с терапевтом или лечащим врачом.

Специалист поможет грамотно оценить потребности и узнать о возможных способах коррекции дефицита омега-3.  

Напомним, работа по популяризации здорового образа жизни в регионе организована при поддержке Министерства здравоохранения Московской области в рамках государственной программы Московской области «Здравоохранение Подмосковья».

Записаться на прием можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса.

В Зарайской больнице рассказали о симптомах гепатита С

Гепатит C может привести к серьезным последствиям, если не обнаружить его вовремя. По словам специалиста, симптомов у болезни довольно много. Это и усталость и боли в животе, снижение аппетита, тошнота. Самые характерные —  желтушность кожи и белков глаз, темный цвет мочу. К сожалению, как добавила Саранова, у большинства пациентов гепатит С проходит бессимптомно. 

Если ваше самочувствие ухудшилось, вы наблюдаете у себя вышеперечисленные симптомы, немедленно обратитесь к терапевту за консультацией. При необходимости он даст направление к узкому специалисту. Важно следить за своим здоровьем и регулярно проходить профилактические медицинские осмотры.

Записаться к доктору можно через кол-центр по номеру 122, региональный портал Госуслуг или чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.    

Кинологи и строители продолжают разбирать завалы и искать людей на месте теракта в «Крокусе»

Он отметил, что жителям выдали порядка 300 пакетов с вещами и часть автомобилей. Эта работа
продлится всю неделю. В медучреждениях региона и столицы врачи продолжают бороться за жизни пострадавших. Сейчас в
больницах находятся 97 человек.

В это же время, специалисты управления региональной безопасности Подмосковья сообщают, что жителям в соцсетях начали массово рассылать сообщения с предложением совершить теракт за вознаграждение.

Стартовала Неделя отказа от зависимостей, рассказали зарайские врачи

Врачи напоминают: никотинсодержащая продукция
вредна для организма наравне с табачными изделиями. Курение увеличивает риск
развития рака легких, заболеваний сердца и сосудов, хронических болезней
дыхательных путей. Алкоголь – это яд, оказывающий воздействие на все системы
организма. Спиртное повреждает печень, сердце и мозг, вызывает зависимость и
может привести к циррозу печени, инсульту, инфаркту и другим серьезным
заболеваниям, добавляют специалисты.

Чтобы отказаться от вредных привычек, человеку придется пройти три непростых этапа, объясняют врачи. Первый – это непосредственный отказ от привычки, принятие решения. Второй – неизбежный и непростой этап отвыкания, с которым могут помочь справиться специалисты. Третий этап – восстановление здоровья.

Специалисты утверждают, что сложнее всего переносить отвыкание в первые три недели после отказа от вредной привычки, но уже по истечении этого времени формируется новая привычка — к здоровому образу жизни.

Что делать при уменьшении интереса к окружающему миру, рассказали зарайские врачи

Врач объясняет: дофамин — это нейромедиатор, который играет важную роль в передаче нервных импульсов в мозге. Он участвует в регуляции настроения, движения, мотивации и удовольствия.

Специалист также рекомендовала, если вы заметили у себя подобные признаки - обратиться к терапевту и пройти обследование.

Записаться на прием можно через колл-центр по номеру 122, региональный портал государственных и муниципальных услуг (https://uslugi.mosreg.ru/zdrav/) и чат-бота Дениса (https://t.me/eregistratura_mo_bot).