Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Включить в праздничное меню полезные продукты советует эндокринолог Зарайской больницы


/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Мария Иванова
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Мария Иванова

Новогодние праздники как правило сопровождаются широкими застольями и разнообразием блюд. Однако, чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие, важно не переедать, сообщают в пресс-службе Министерства здравоохранения Московской области.

Фото: пресс-служба Зарайской больницы
Фото: пресс-служба Зарайской больницы

«Для поддержания здорового образа жизни и контроля веса важно следовать нескольким простым рекомендациям. В первую очередь важно планировать меню заранее, что позволит включить в рацион больше полезных и сбалансированных блюд. Во-вторых, стоит контролировать размер порций, чтобы не перегружать организм», — рассказывает врач-эндокринолог Зарайской больницы Евгения Лытькова.

Она рекомендует перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды, — это поможет уменьшить чувство голода. Также специалист советует избегать алкоголя, так как он стимулирует аппетит и содержит большое количество калорий.

Кроме того, врачи рекомендуют регулярно гулять на свежем воздухе или выбрать любой другой вид физической активности, которая способствует сжиганию лишних калорий и улучшению обмена веществ.


«Не забывайте о завтраке, ведь регулярное утреннее питание помогает контролировать аппетит в течение всего дня. Также делайте небольшие перерывы между приемами пищи, чтобы дать организму время на переваривание. И старайтесь выбирать легкие и полезные продукты, которые принесут вашему телу максимум пользы. Соблюдая эти рекомендации, вы сможете наслаждаться праздниками без риска для здоровья и хорошего самочувствия», — добавила Евгения Лытькова.

Ранее REGIONS сообщал о том, что зарайские врачи рассказали, чем заменить алкоголь на новогоднем столе.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Зарайские врачи рассказали, чем заменить алкоголь на новогоднем столе


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов

    На новогоднем столе алкоголь часто занимает почетное место, но для создания праздничной атмосферы и поддержания здоровья можно найти отличные безалкогольные альтернативы. О них рассказали врачи Зарайской больницы.

    По словам специалистов, отличным вариантом будут самые разные безалкогольные коктейли. Например, глинтвейн существует в самых разных вариациях без добавления спиртных напитков.

    Обладателям собственного погреба есть смысл заглянуть в него за компотом или вареньем. Из последнего можно сделать морс, причем сорта варенья легко комбинировать.

    Самые простые варианты — это газированные напитки, представленные широким ассортиментом в любом продуктовом магазине. Там же можно найти соки.

    Из экзотических вариантов стоит отметить смузи из свежих фруктом. Ну и всегда под рукой есть обыкновенный чай.


    «Эти безалкогольные альтернативы не только разнообразят ваш стол, но и позволят каждому, включая водителей и тех, кто воздерживается от алкоголя, полноценно участвовать в празднике», — отметили в Зарайской больнице.

    Ранее  врач Зарайской больницы рассказала, как оказать первую помощь при отравлении.

  • Фото: пресс-служба администрации г.о. Зарайск
    Фото: пресс-служба администрации г.о. Зарайск

    Два новых рентгенкабинета откроются в Зарайской больнице в январе


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов

    Новое оборудование на 96 млн. руб. было закуплено для нужд Зарайской больницы. Часть из этого скоро начнет работать в новых кабинетах рентгенографии и флюорографии. Об этом сообщил глава г. о. Зарайск Виктор Петрущенко.

    Масштабные обновления оборудования коснулись отделений хирургии (эндовидеохирургический комплекс) и переливания крови (гематологический анализатор и медицинские морозильники для плазмы крови). Кроме того, в Зарайскую больницу закупили цифровой рентген-аппарат. Уже скоро его введут в эксплуатацию.

    Картинка
    Картинка
    Картинка

    «Два новых рентгенкабинета начнут работать в Зарайской больнице уже совсем скоро, в январе 2025 года», — подчеркнул Виктор Петрущенко.

    Не обошло обновление стороной и так называемую «старую» территории Зарайской больницы — корпуса на ул. Мерецкова, где в 2024 году прошел капитальный ремонт.


    «Пациенты, которые посещают это здание, видят, что мебель пока еще осталась старой. Но готов поделиться радостной новостью. В ближайшее время сюда поступит новая мебель и оборудование», — рассказал главный врач Зарайской больницы Роман Рапцун.

    Также были закуплены и более мелкие инструменты и оборудование, например, специальная каталка для паллиативного отделения. 

    Ранее стало известно, какие врачи будут работать в Зарайской больнице в праздники.  

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Как оказать первую помощь при отравлении, рассказала врач Зарайской больницы


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов

    Новогодние праздники — время повышенного риска для здоровья. И дело не только в алкоголе, но и в отравлениях, потому что попытки доесть трехдневный салат оливье сродни игре в русскую рулетку. Как помочь человеку с отравлением, рассказала врач-инфекционист Зарайской больницы Анна Саранова.

    По словам специалиста, симптомы развиваются стремительно. Это боли и спазмы в животе, тошнота и рвота, диарея, общее недомогание. Может также повышаться температура до 39°C. Что же с этим делать?

    Начать нужно с промывания желудка содовым раствором (столовая ложка на полтора литра воды). Выпить его надо быстро и большими глотками, но держать в себе незачем. Следующий шаг — вызвать рвоту, надавив на корень языка.

    Освободив желудок, нужно принять сорбенты и вообще в целом пить много жидкости (два-три литра кипяченой воды в день), и заодно соблюдать диету.

    В тоже время есть случаи, когда необходимо не мешкая воспользоваться Системой-112 и вызвать скорую помощь.


    «Если у больного сразу поднялась высокая температура, началась рвота, нарушение сознания, появились судороги, проявились признаки острой потери жидкости, сухость кожи и слизистых оболочек, заостренность черт лица, отравился ребенок, быстро вызывайте неотложку», — предупредила Саранова.

    Ранее стало известно, какие врачи будут работать в Зарайской больнице в праздники.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Зарайские врачи рассказали о симптомах невриномы


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов

    Невринома слухового нерва — это доброкачественная опухоль, которая возникает из нервных клеток слухового нерва. Как распознать ее симптомы, рассказали врачи Зарайской больницы.

    Специалисты отметили, что признаками болезни могут являться нарушение слуха, перекос лица, проблемы с равновесием и головокружение, паралич половины лица и головные боли.

    Если вышеописанные симптомы есть в наличии, длятся на протяжении некоторого времени или даже усиливаются, необходимо срочно обратиться к терапевту для диагностики. Лечением же будет заниматься невролог.

    Записаться на прием к специалисту можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.   

     Ранее REGIONS сообщал о том, кому полезен, а кому вреден гранат.  

  • Наталья Аверьянова и Елена Никулина (слева). Фото: пресс-служба Зарайской больницы
    Наталья Аверьянова и Елена Никулина (слева). Фото: пресс-служба Зарайской больницы

    Еще два почетных донора России продолжат спасать людей в Зарайске


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Евгений Мазепов

    Ряды почетных доноров, а Зарайске продолжают пополняться. Недавно главный врач Зарайской больницы Роман Рапцун вручил нагрудные знаки «Почетный донор России» Наталье Аверьяновой и Елене Никулиной.

    Хотя медицина постоянно развивается, еще не создан препарат, способный заменить кровь. Этот важный компонент по-прежнему необходим в больницах, перинатальных центрах и службах скорой помощи. Поэтому так важно поддерживать движение доноров — они в буквальном смысле незаменимые люди.


    «Мы искренне благодарим наших доноров за их доброе сердце и уникальную возможность помогать другим, спасая жизни», — отметил Роман Рапцун.

    Картинка
    Картинка

    Чтобы стать «Почетным донором России», нужно сдать цельную кровь 40 и более раз или плазму 60 и более раз. Также есть вариант стать цельную кровь 25 и более раз и плазму крови в общем количестве 40, или же цельную кровь менее 25 и плазму крови в общем количестве 60.

    Почетный донор — это высокое звание, и поэтому у таких людей есть различные льготы. Эти меры включают внеочередное медицинское обслуживание в государственных и муниципальных учреждениях, первоочередное получение льготных путёвок на санаторно-курортное лечение, предоставление ежегодного отпуска в удобное время и ежегодную денежную выплату.

    Обе женщины начали сдавать кровь много лет назад и продолжают делать это до сих пор. Наталья свой путь начала более 10 лет назад — с июня 2014 года.


    «Для меня, в первую очередь, — это возможность помогать. Останавливаться не собираюсь, пока позволяет здоровье — буду обязательно сдавать кровь», — поделилась Аверьянова.

    Елена сдает кровь с марта 2016 года.


    «Хочется помогать людям, ведь в жизни случается всякое. Знаю, что кровь может пригодиться. Есть люди, которые в ней нуждаются. Поэтому не хочу останавливаться на достигнутом», — рассказала Никулина.

    Ранее зарайские врачи назвали блюда новогоднего стола, вредные для печени.