:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS9GVThIRzBpM0JNcDJHdXhVNzhQS0c0RmU0blQ2QWQ4QTY2dXU3ZlRyLnBuZw.webp)
Зачем при мигрени нужно вести дневник, рассказали зарайские врачи
Современный темп жизни очень высок, и психика человека подвергается большому стрессу. Из-за этого могут развиться различные заболевания, например, мигрень. Как правильно вести его профилактику, рассказали врачи Зарайской больницы.
Мигрень — это хроническое неврологическое заболевание, характеризующееся сильными головными болями, тошнотой, рвотой, светобоязнью и звукобоязнью. Она способно существенно ухудшить качество жизни и может привести к временной потере трудоспособности.
Специалисты Зарайской больницы для профилактики мигрени рекомендуют соблюдать режим сна, избегать стрессовых ситуаций и заниматься спортом. Важно правильно питаться, потому что, например, алкоголь, кофе и шоколад часто могут вызвать приступ заболевания.
Если мигрень мучает постоянно, нужно вести дневник, в котором пациент может записывать, что предшествовало приступу. Это позволит узнать индивидуальные «триггеры» и предупредить приступы в дальнейшем.
При мигрени следует обратиться к врачу, который подберет подходящее лечение и даст рекомендации по профилактике. Записаться на прием к специалисту можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.
Ранее эндокринолог Зарайской больницы рассказала, передается ли сахарный диабет по наследству.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS85MHRiTmY4MXFjS1FHa1h4a0R1SjI1TmRXT3FrSkVBN2hESmlZcU9SLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3BlcmV6aW1uaWsucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjktMDItMDktMDEuanBn.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS95a3Z0MXowbEVNZExRSmxHWkNHMld4dHVhUjlKTFJxM21KWHBkZmM3LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS9HSFVQQmYweWtFNmhCQzhzY1g5bkYwTEoxNGtleFFnMUJpYTBUaDh4LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS9sWGtnZGFBUEJpeGRuVENjaE5xcHlsb3g0NTh0VG5XdFNVZzlxTTI2LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS82MGZaUVhsdEtSQ1plNlRUM1FJSzJlSmlsRGUyT2REbHFNS3JDWDNmLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMS9jOUgyY2pSM0xZOHZIc1J4cWhOTXBEUWxVMzlFeUQ1Wm1pd3NvVUhGLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMS9mc0ppR29lclBMZnVySUpUSnUxNXVieUg2NkxMMHF1cWRlbE9NdzF3LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMS9ncG81VXE2ejR5a1ZQVU1nWEh0d2JSdFFGMGZXeXB4SjhQMHpEU1VMLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS82QUozeUJiUURXNDZsRndJZnQySzVDR0h4ZEpHT0FWaHo5Tk5rTlhaLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS95WHN0UWVyb2x4RG5Qck45UkRrQ2thMUhpSjAyQXpUaHdDak5NRDVMLmpwZw.webp)