Зарайские врачи рассказали, когда можно вводить в рацион ребенка картофель

Картофель — полезный продукт, богатый калием, витамином C, витаминами группы B, магнием, селеном, йодом и фосфором. Эти вещества важны для правильного развития ребенка. Когда можно начинать давать ребенку этот овощ, рассказали врачи Зарайской больницы.

По мнению специалистов, оптимальный возраст для введения картофеля в рацион малыша — от девяти до 11 месяцев. В этот период пищеварительная система ребенка становится достаточно зрелой для усвоения сложных углеводов, содержащихся в картофеле.

При добавления картофеля в рацион нужно следовать нескольким важным рекомендациям. Во-первых, начинать стоит с маленьких порций, например, с половины чайной ложки картофельного пюре. Во-вторых, тщательно проследите за реакцией малыша на новый продукт, порцию увеличивать можно лишь при отсутствии аллергии и проблем с пищеварением. В-третьих, картофель должен быть строго вареным или хотя бы запеченным, но без специй. Жареный картофель давать малышу нельзя!

Перед введением в рацион детей новых продуктов полезно проконсультироваться у врача-педиатра. Записаться на прием ко врачу можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.

Ранее стоматолог Зарайской больницы рассказал, нужно ли лечить молочные зубы детям.