Три страны Европы, куда проще всего съездить в отпуск весной — советует эксперт

Весна — традиционное время для того, чтобы заняться здоровьем. После долгой зимы организм требует поддержки, а лучший способ восстановить силы — совместить отдых с лечебными процедурами. Раньше география оздоровительных поездок была шире, но и сейчас у российских туристов есть несколько надежных направлений в Европе, где их готовы принять без лишних бюрократических преград. Об этом рассказывает REGIONS специалист турагентства Инга Шапиро.

Венгрия: термальная столица без снобизма

Будапешт и окрестности давно заслужили звание общепризнанной термальной столицы Европы. Здесь на поверхность выходит больше сотни горячих источников, а традиции водолечения насчитывают не одно столетие. Но главное преимущество Венгрии сейчас даже не в этом.

Консульство страны продолжает работать с российскими туристами в деловом, предсказуемом режиме. Сотрудники консульских отделов консультируют заявителей, помогают с оформлением документов и не создают искусственных препятствий. Сроки рассмотрения виз остаются в рамках адекватных значений, что делает Венгрию одним из самых доступных европейских направлений.

Еще один важный плюс — признание российских медицинских документов. В венгерских санаториях без лишних вопросов принимают отечественные санаторно-курортные карты. Не нужно проходить дополнительное обследование на месте, тратить время и деньги на переводы и заверения.

Словакия: тихая роскошь Карпат

Словацкие курорты часто остаются в тени более раскрученных соседей, но знатоки ценят их именно за камерность и отсутствие туристической суеты. Пьештяни, Бардеевске Купеле, Ружомберок — эти названия мало что говорят массовому путешественнику, но для тех, кто разбирается в бальнеологии, они звучат как музыка.

В Словакии делают ставку на качество, а не на количество. Местные отели редко бывают огромными, зато уровень сервиса и медицинского сопровождения здесь традиционно высокий. Лечебные программы составляют индивидуально, с учетом диагноза и возраста пациента.

Словакия пока остается направлением для вдумчивых туристов, которые готовы потратить время на сбор документов. Но те, кто уже побывал здесь однажды, как правило, возвращаются снова.

Словения: альпийская сказка с лечебным уклоном

Словения — возможно, самый красивый вариант из трех. Страна крошечная, но на ее территории уместились и Альпы, и Адриатическое побережье, и термальные источники, и удивительного цвета реки с бирюзовой водой.

Блед с его знаменитым озером и замком на скале — это открыточный вид, который хочется рассматривать бесконечно. Но туристы едут в Словению не только за эстетикой. Местные термальные курорты специализируются на лечении опорно-двигательного аппарата, восстановлении после травм и общем оздоровлении.

Практические советы для планирования поездки

Все три страны входят в Шенгенскую зону, поэтому для въезда потребуется виза. Эксперт рекомендует не откладывать подачу документов на последний момент и заранее бронировать отели с лечебной базой.

Разброс цен зависит от уровня отеля, набора процедур и сезона. Март считается межсезоньем, поэтому можно найти более выгодные предложения, чем летом.

Важно учитывать, что программы оздоровления обычно рассчитаны не меньше чем на 10–14 дней. Короткие заезды дают скорее расслабляющий, чем лечебный эффект.

Таким образом, март 2026 года дает российским туристам реальную возможность совместить приятное с полезным. Венгрия, Словакия и Словения остаются открытыми, гостеприимными и готовыми предложить качественную медицинскую помощь на фоне европейского комфорта и красоты.

Читайте также:

Сколько денег отложить на отпуск на Черном море летом — точный расчет РСТ

Туристы из Подмосковья могут не улететь на Кубу

Кто и как может получить бесплатную путевку в летний лагерь

Смертельная радость: названа неожиданная причина сердечного приступа

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказал о неожиданной причине сердечного приступа у здоровых людей. Выпуск доступен на платформе «Смотрим», передает «Лента.ру».

В рубрике «Вопросы от доктора» Мясников спросил участницу, способна ли сильная радость привести к сердечному приступу. Женщина ответила отрицательно, однако телеведущий сказал, что это не так.

Мясников рассказал о синдроме такоцубо. Другое его название — «синдром разбитого сердца». Его запускает очень сильный стресс, в том числе, положительный. Следствием становится сердечный приступ.

Читайте также:

Полис ОМС дает больше, чем вы думали: лайфхак для похода к платным врачам

Рыба, которая спасет от анемии: какая порция минтая поможет организму

Почему не хватает воздуха при ходьбе: тренер раскрыл главный фактор

Полис ОМС дает больше, чем вы думали: лайфхак для похода к платным врачам

Пациенты могут рассчитывать на бесплатную медицину не только в государственных, но и в частных учреждениях. Главное условие — наличие полиса ОМС и участие клиники в специальной госпрограмме. Об этом агентству «Прайм» рассказал руководитель Центра правопорядка в Москве и Московской области, юрист Александр Хаминский.

Он подчеркнул,  что закон обязывает принимать полисы все медучреждения, которые участвуют в реализации государственных гарантий. Причем это правило действует по всей стране, вне зависимости от того, в каком регионе выдан документ.

Эксперт уточнил, что такое право действует на всей территории России, независимо от того, где был выдан медицинский полис.

Проверить, можно ли рассчитывать на бесплатный прием в конкретной клинике, достаточно просто. Всю необходимую информацию публикуют на официальных ресурсах. Самый надежный способ — зайти на сайт территориального фонда ОМС (ТФОМС) своего региона. Альтернативный вариант — изучить информационный стенд в холле самой клиники: по закону данные о работе в системе ОМС должны быть в открытом доступе.

Такие клиники получают финансирование напрямую из фонда ОМС за каждую фактически оказанную услугу. Деньги поступают после того, как пациент предъявит полис.

Если же медицинское учреждение значится в списках участников программы, но пациенту отказывают в приеме, это прямое нарушение закона. В такой ситуации специалисты советуют не тратить время на споры, а сразу обращаться с жалобой в контролирующие органы, так как действия администрации клиники являются неправомерными.

Читайте также:

Как в Подмосковье получить консультацию врача и пройти тест на онкориски онлайн

Врачебная комиссия вместо очередей: как попасть на ВМП в Подмосковье

Прием без очередей: в поликлиниках могут ввести должность онлайн-терапевта

Забор из профнастила ржавеет через год? Строитель из Подмосковья рассказал, как не купить подделку

Забор из профнастила — решение популярное, надежное и, казалось бы, простое. Но только на первый взгляд. За привлекательной ценой и красивыми картинками в интернете часто скрывается продукция, которая через год покроется рыжими пятнами и начнет расслаиваться. Мошеннические схемы на рынке стройматериалов становятся все изощреннее. Разобраться, как отличить качественный заводской профлист от кустарной подделки и не остаться с дырявым забором, помогает REGIONS руководитель строительной компании из Подмосковья Андрей Еприкян.

Как устроена схема подделки

Недобросовестные производители закупают так называемый «голый» металл — без должного антикоррозийного покрытия. В кустарных условиях на него наносят тончайший слой цинка и краски, экономя на всем, чем только можно. Затем лист профилируют и отправляют на продажу. Такой профнастил часто называют изготовленным по ТУ (техническим условиям), что в данном случае звучит гордо, но по сути означает отсутствие ГОСТа и гарантий.

В отличие от заводского производства, где каждый этап контролируется, а металл проходит многоступенчатую обработку на современном оборудовании, кустарный профлист — это лотерея. И выигрывают в ней только продавцы.

Чем опасен профнастил по ТУ

Проблемы начинаются не сразу, а через несколько месяцев после установки:

— Дешевая краска быстро выгорает на солнце. Забор из яркого становится блеклым, пятнистым, теряет весь вид.

— Плохая адгезия (сцепление) краски с металлом приводит к отслоению. Покрытие пузырится, лопается и отваливается кусками.

— Тонкий слой краски неэластичен. Когда лист профилируют на гибочном станке, в местах изгибов появляются микротрещины. В них сразу попадает влага — и пошла коррозия.

— Недостаточный слой цинка — главный враг. Цинк защищает сталь от ржавчины. Если он нанесен кое-как, металл начинает ржаветь изнутри.

Как защитить себя от обмана: пошаговая инструкция

Андрей Еприкян уверен: подделку можно выявить еще на этапе покупки, если знать несколько секретов и не стесняться требовать доказательств.

Шаг первый. Требуйте замеров прямо при себе

У добросовестного продавца всегда есть два обязательных прибора:

— Электронный микрометр для измерения толщины металла.

— Толщиномер покрытий (например, вихретоковый или магнитный) для измерения слоя краски и цинка.

Попросите продавца показать эти приборы и провести замеры в вашем присутствии. Убедитесь, что на приборах есть действующие сертификаты поверки. Если продавец отказывается, нервничает или говорит, что «все и так видно», — это повод насторожиться.

Шаг второй. Спросите про контроль цинкования

Цинковое покрытие — главный защитник металла. На заводском производстве содержание цинка строго контролируется специальным оборудованием. Уточните у продавца, проводится ли такой контроль на его производстве. Если про приборы для измерения цинка там даже не слышали, значит, и сам продавец не знает, что продает.

Шаг третий. Изучите документы компании

Не поленитесь проверить продавца по базам данных:

— Зайдите на сайт ФНС и проверьте компанию в ЕГРЮЛ (Едином государственном реестре юрлиц).

— Посмотрите на сайте Федеральной службы судебных приставов, нет ли у фирмы долгов.

Если фирма создана вчера, а уставной капитал у нее минимальный — это может быть фирма-однодневка.

Шаг четвертый. Внимательно читайте договор

Особое внимание уделите мелкому шрифту. Недобросовестные продавцы любят прятать в договоре пункты, которые снимают с них ответственность за качество. Если есть сомнения — покажите договор юристу или хотя бы грамотному знакомому.

Шаг пятый. Не гонитесь за слишком низкой ценой

Цена ниже рыночной на 20–30% — почти всегда сигнал опасности. Качественный металл, хороший цинк и заводская краска стоят денег. Экономия на материалах обернется переделкой забора через год-два.

Шаг шестой. Требуйте гарантию

Надежные производители всегда дают гарантию на свою продукцию — не на словах, а в документах. Если продавец уходит от ответа на вопрос о гарантии, лучше поискать другого.

Что должно быть в идеале

Качественный профнастил для забора должен соответствовать ГОСТу. Это значит:

— Металл имеет достаточную толщину (обычно от 0,4 до 0,7 мм в зависимости от назначения).

— Цинковое покрытие нанесено в заводских условиях и имеет нормированную толщину.

— Полимерное покрытие (краска) нанесено профессионально, с хорошей адгезией и пластичностью, чтобы при изгибе не появлялись трещины.

— Все параметры можно измерить приборами и подтвердить документально.

Читайте также:

Дорого, бесполезно, неудобно: 12 самых частых ошибок при строительстве дома

Пять самых дешевых заборов: лучшие за свои деньги — взгляд эксперта

Регистрацию недвижимости ужесточили: что надо знать жителям Подмосковья

Чемпионы и тысячи любителей: «Гонка Легкова» вышла на пик

В олимпийском комплексе «Лужники» завершился ключевой день фестиваля лыжного спорта «Гонка Легкова». Впервые трехдневный форум проходит в самом центре Москвы: трасса проложена вокруг Большой спортивной арены, а на старты вышли представители более чем 40 регионов России. По оценке организаторов, в забегах всех категорий на лыжню выйдут свыше 3 тысяч участников. Корреспондент REGIONS побывал на месте событий и узнал, как проходят заезды.

Массовые старты и профессиональная борьба

14 февраля стал самым насыщенным днем программы. Главным массовым стартом стала «Гонка Легкова. Любители» на 10 км: дистанция проходила в три круга по 3,3 км, участников разделили на несколько стартовых потоков, чтобы избежать толкучки и дать возможность каждому бежать в своем темпе. По тому же маршруту соревновались участники группы «Гонка Легкова. Профессионалы» — здесь уже шла борьба за секунды и за звание сильнейших, в том числе среди членов сборной России.

Максимальное число зрителей собралось именно на заезды профессионалов и звезд: трибуны у «Лужников» были заполнены почти до отказа. Болельщики шумели, хлопали трещотками, поддерживали и известных спортсменов, и обычных любителей. Многие приходили целыми семьями — с детьми, бабушками и дедушками, превращая старты в общий зимний праздник.

Создатель фестиваля, олимпийский чемпион Александр Легков в беседе с REGIONS признался, что в этом году сосредоточился на организационных моментах, и поначалу хотел остаться по другую сторону бортов. Но в итоге все-таки вышел на старт.

Звездные эстафеты и романтика на снегу

Отдельный блок программы — зрелищные командные старты. В «Гонке Легкова. Звезды» на шесть коротких этапов по 500 метров вышли амбассадоры, олимпийцы и медийные личности. На этой дистанции выступили, в частности, гимнаст Никита Нагорный, хоккеист Илья Ковальчук, футболист Денис Глушаков, олимпийские чемпионы Юрий Борзаковский, Сергей Федоровцев и Юрий Постригай, актеры и блогеры. Формат «спринт за спринтом» держал трибуны в напряжении до самого финиша каждого этапа.

Вечером трасса превратилась в арену для самой романтичной части фестиваля — парной эстафеты «Гонка Легкова. Любовь и лыжи» по кругу 2,5 км. Здесь главным были не секунды, а эмоции: пары боролись за специальные призы в номинациях «самая романтичная пара», «лучший костюм», «самая трогательная поддержка на трассе» и «самая красивая история любви».

Кто вышел на лыжню

В профессиональных и шоу-стартах вместе со зрителями разделили трассу ведущие российские лыжники и биатлонисты: трехкратный чемпион мира и двукратный призер Олимпийских игр в эстафете Иван Черезов, бронзовый призер Олимпиады в лыжном марафоне Илья Черноусов, серебряные призеры Сочи‑2014 Александр Бессмертных и Дмитрий Япаров. На старт вышли действующие члены сборной России — Вероника Степанова, Юлия Ступак и Артем Мальцев.

Отдельное внимание привлек любительский забег, где на дистанцию вышла 93‑летняя участница. Она полностью прошла трассу на лыжах, финишировала под громкие аплодисменты и еще долго делилась впечатлениями с журналистами — для многих зрителей этот эпизод стал главной мотивационной историей дня.

Серое небо не помешало

Постоянная участница фестиваля Эльвира Туманова в разговоре с REGIONS призналась, что приехала на «Гонку Легкова» уже второй год подряд.

По словам участников, фестиваль дает редкую возможность оказаться на одной лыжне с теми, кого они привыкли видеть по телевизору, и почувствовать себя частью большого спортивного события.

Призы, номинации и онлайн-результаты

Каждому, кто добрался до финиша, вручили памятную медаль фестиваля — вне зависимости от статуса и результата. В любительской гонке на 10 км мужчины и женщины, занявшие 1–3 места в абсолютном зачете, получили медали, кубки и денежные призы: 100 тысяч, 60 тысяч и 40 тысяч рублей. Победителей и призеров в возрастных категориях наградили отдельными медалями.

В рамках фестиваля также прошел старт «Гонка Легкова. Скорость» — здесь засчитывали самый быстрый круг дня, а на пьедестал поднялись по три лучших мужчины и женщины. Результаты всех заездов можно было отслеживать онлайн: электронное табло обновлялось после каждого старта.

В парной эстафете «Любовь и лыжи» судьи вручали призы от партнеров по особым номинациям — за самые креативные костюмы, яркую поддержку и трогательные истории, которые участники рассказывали о себе на регистрации и после финиша.

Детский финиш и продолжение фестиваля

Фестиваль «Гонка Легкова» еще не завершен. В воскресенье, 15 февраля, вся программа будет отдана детям: в заездах «Гонка Легкова. Дети» юные лыжники выйдут на три дистанции — 300 м, 1 км и 3,3 км. Организаторы обещают такой же «взрослый» формат: стартовый городок, громкую поддержку и награды всем финишерам.

Помимо гонок, гостей в Лужниках ждут экспозона, детские и спортивные площадки, а также концертная программа. «Гонка Легкова» подтверждает свой статус не просто серии стартов, а трехдневного зимнего фестиваля, где на одной трассе встречаются профессионалы, звезды и любители — от детей до спортсменов почтенного возраста.

Ранее сообщалось, как наши двоеборцы завоевали золото на чемпионате России.