Бактерии как у тараканов: вот что вы приносите в кровать, если не снимаете носки на ночь

Многие люди предпочитают не снимать носки перед сном, однако медицинские специалисты и эксперты по гигиене предупреждают о серьезных рисках, связанных с этой привычкой. Исследования показывают, что использование этого предмета гардероба в постели может быть небезопасным, особенно если не соблюдаются правила гигиены, сообщает Дзен-канал «Рецепты здоровья мира».

Бактерии на одежде и риск заражения

Согласно данным компании MattressNextDay, пара носков, которую человек носил в течение всего дня, содержит огромное количество микроорганизмов. В ходе эксперимента выяснилось, что на поверхности ткани часто обнаруживаются бактерии E.coli (кишечная палочка) и Pseudomonas aeruginosa (синегнойная палочка). Эти патогены часто встречаются в местах обитания тараканов и в их продуктах жизнедеятельности.

Присутствие Pseudomonas aeruginosa в постели представляет серьезную угрозу, так как эта бактерия легко передается через ткани и постельное белье. Она способна вызывать:

Результаты исследования привычек сна

В ходе опроса более 1000 человек было установлено, что порядка 18% респондентов спят в носках. При этом 70% из них не меняют использованную за день пару на чистую перед тем, как лечь в кровать. Тесты показали, что такие носки могут быть загрязнены сильнее, чем коврики в санузлах или пульты от телевизора.

Влияние потоотделения на грибковые инфекции

На ступнях человека расположено около 250 тысяч потовых желез. В течение дня внутри обуви и носков скапливается влага, которая является идеальной средой для размножения микробов. Если не снимать одежду на ночь, создается «парниковый эффект», способствующий развитию грибковых поражений стопы и ногтей.

Для нейтрализации патогенной флоры эксперты рекомендуют проводить стирку текстильных изделий при температуре не ниже 60°C. Если необходимость сна в тепле сохраняется, единственным безопасным вариантом является надевание абсолютно чистой пары непосредственно перед отдыхом.

Гигиена сна и рекомендации врачей

Вопросы выбора одежды для сна регулярно поднимаются в медицинском сообществе. Помимо рисков, связанных с грязными носками, специалисты напоминают о важности барьерной функции одежды. Научно подтверждено, что в процессе жизнедеятельности во время сна организм человека выделяет газы и микрочастицы, которые могут оседать на постельном белье. Использование подходящей, чистой одежды для сна помогает поддерживать гигиену спального места и снижает вероятность контакта с бактериями.

Читайте также:

С детьми лучше: почему женщины в Подмосковье чаще сохраняют беременность

Кладезь витаминов и микроэлементов: от каких болезней помогает зеленый чай

Разминка вместо гаджета: как улучшить осанку и зрение ребенка с помощью движения