Чай, кофе и сладкие напитки: что не поможет утолить жажду в жару

Сладкие газированные напитки, пакетированные соки и некоторые другие популярные продукты не помогают справиться с жаждой в жаркую погоду. Об этом сообщает «АиФ» со ссылкой на диетолога и эндокринолога Антона Полякова.

По словам специалиста, сладкая газировка не подходит для утоления жажды, поскольку уже вскоре после её употребления человеку снова хочется пить. Аналогичный эффект, как отметил врач, могут вызывать пакетированные соки, питьевые йогурты и другие подобные напитки.

Эксперт пояснил, что усиление жажды связано прежде всего с содержанием сахара и различных консервантов.

Кроме того, врач обратил внимание, что чай и кофе также не являются оптимальным способом восполнения жидкости. По его словам, содержащиеся в них кофеин, теобромин и другие компоненты могут способствовать дальнейшему обезвоживанию организма.

Диетолог подчеркнул, что в жаркую погоду для утоления жажды лучше всего подходит обычная питьевая вода.