«Чистить почки» арбузом нельзя: врач-нефролог объяснила, как на самом деле работает ягода

Арбуз — главный летний фрукт, который у многих ассоциируется с пользой для почек и очищением организма. Однако, как выяснилось, не все так однозначно. Врач-нефролог Ольга Азаренкова рассказала Здоровью Mail, когда эта ягода действительно помогает, а когда способна нанести серьезный вред.

Арбуз и почки: мифы и реальность

По словам специалиста, сам термин «чистить почки» с медицинской точки зрения является некорректным. На самом деле главная функция почек — выделительная, они очищают организм от конечных продуктов азотистого обмена, токсинов и чужеродных соединений, включая лекарства, при этом максимально сохраняя полезные вещества. Поэтому говорить о том, что арбуз «чистит» почки, неправильно. Скорее, почки сами чистят организм, а арбуз лишь создает водную нагрузку, стимулируя их работу.

Когда арбуз полезен

Если почки здоровы и работают нормально, арбуз действительно полезен. Он обладает мочегонным эффектом, помогает выводить лишнюю жидкость и токсины. По сути, между употреблением арбуза и питьевой воды можно поставить знак равенства — он действует как естественный источник влаги, стимулирующий почечную фильтрацию. В этом смысле арбуз может помочь профилактике мочекаменной болезни и отеков.

Когда арбуз опасен

Однако при ряде нефрологических заболеваний ситуация кардинально меняется. Как предупреждает Ольга Азаренкова, при острой почечной недостаточности или хронической почечной недостаточности на поздних стадиях требуется ограничение водной нагрузки. В этих случаях обильное употребление арбуза, содержащего большое количество воды, может нанести серьезный вред, усугубить состояние и привести к отекам, повышению давления и другим осложнениям.

Перед тем как налегать на арбуз, важно убедиться, что почки здоровы, или проконсультироваться с врачом, если есть хронические заболевания. Главный вывод: арбуз полезен, когда почки работают нормально, и опасен, когда их функция нарушена. В остальном — это просто вкусный и полезный продукт, который не стоит превращать в лекарство без показаний.

Ранее врач рассказала, сколько ягоды можно есть и как ее хранить.