Чистить зубы после еды нельзя: стоматолог объяснил почему

Чистить зубы после приема пищи следует не раньше чем через 30–60 минут. Об этом рассказал стоматолог Залим Кудаев. По его словам, особенно опасно делать это сразу после употребления кислых продуктов.

Кислоты временно размягчают поверхностный слой эмали, делая его уязвимым к механическому воздействию щетки и абразивных частиц пасты. В результате повышается риск эрозии, гиперчувствительности к горячему и холодному, а также появления микротрещин, в которые проникают красящие вещества и бактерии, пишет «Лента».

Специалист отметил, что исследования подтверждают эту связь: при чистке сразу после кислой пищи потеря эмали может быть значительно выше, чем при ожидании в течение часа. Вместо немедленной чистки врач советует сначала прополоскать рот водой или мягким ополаскивателем. Дополнительно можно пожевать жевательную резинку без сахара в течение 5–10 минут — это стимулирует слюноотделение и помогает быстрее нейтрализовать кислоту.

Ранее сообщалось, сколько блинов можно съесть на Масленицу.