Что происходит с организмом после 100 лет: врач объяснил феномен долгожителей

Организм человека устроен сложно, но даже он имеет предел прочности. Однако есть люди, которые перешагивают 90‑летний, а потом и 100‑летний рубеж, сохраняя при этом ясность ума и относительное здоровье. Что же происходит с телом после ста лет? Почему одним удается дожить до этого возраста, а другим — нет, рассказывает REGIONS врач-кардиолог из Подмосковья Наталья Агапова.

Как болеют те, кому за 100

Масштабное исследование Каролинского института в Стокгольме охватило всех жителей Швеции, родившихся в 1920–1922 годах — всего 274 108 человек. Ученые следили за их здоровьем с 70 лет до смерти или до достижения 100 лет. До столетия дожили 1,6% участников.

Анализ показал удивительную закономерность: у будущих долгожителей на всех этапах жизни было меньше заболеваний.

Хотя с возрастом количество недугов росло во всех группах, у тех, кто дожил до ста, этот процесс шел значительно медленнее. Уже с 70 лет они демонстрировали устойчивость к болезням, которая сохранялась до конца жизни.

Сердечно-сосудистые заболевания были самыми распространенными во всех возрастных группах, но среди будущих долгожителей их доля оказалась заметно ниже. К 70 годам сердечные болезни составляли 51,6% всех диагнозов у тех, кто умер в 75 лет, и лишь 24,8% у тех, кто дожил до 100.

Особенно заметна разница в области нейропсихических расстройств: деменция и депрессия у столетних встречались значительно реже. У долгожителей обычно страдает одна конкретная система органов, у них редко бывает букет заболеваний и не бывает резкого обвала здоровья в последние годы жизни.

Иммунитет и гены долголетия

Сотрудники бразильского Университета Сан-Паулу обнаружили, что у людей, которым удалось перешагнуть 110-летний рубеж, иммунная система функционирует нестандартно мощно.

Похоже, что защитные механизмы их организма изначально настроены на сверхдлительную эксплуатацию. Клеточное обновление и утилизация отходов у таких людей происходят с интенсивностью, характерной для тех, кто на десятки лет моложе.

Благодаря этому удается избегать скопления дефектных белков и опасных генетических сбоев, которые обычно провоцируют сердечно-сосудистые заболевания, онкологию и старческое слабоумие.

Исследователи также обратили внимание на необычное поведение клеток CD4+ Т-хелперов, отвечающих за координацию иммунного ответа. У супердолгожителей эти клетки выполняли функции Т-киллеров, то есть самостоятельно атаковали инфицированные или переродившиеся клетки.

О чем сигнализируют показатели крови

В журнале GeroScience были опубликованы результаты работы, посвященной анализу биомаркеров людей, перешагнувших 90-летний возраст.

На протяжении 35 лет ученые сопоставляли данные анализов тех, кто в итоге стал долгожителем, и их ровесников, проживших меньше. Из всей выборки 1224 человека (2,7%) отметили столетний юбилей, причем 85% из них были женщинами.

Оказалось, что у будущих долгожителей начиная с 60 лет фиксировались более низкие концентрации глюкозы, креатинина и мочевой кислоты.

Хотя средние значения большинства показателей существенно не отличались, у столетних редко встречались как слишком высокие, так и чересчур низкие отклонения от нормы.

К примеру, лишь единицы из тех, кто дожил до ста, имели в преклонном возрасте уровень сахара выше 6,5 ммоль/л или креатинина более 125 мкмоль/л.

Российские наблюдения

В московском исследовании «100‑летний гражданин» участвовали 82 долгожителя в возрасте 95 лет и старше. Ученые оценивали их социально-демографический, функциональный, эмоциональный и когнитивный статус, проводили инструментальные и лабораторные исследования, включая эхокардиографию и измерения жесткости артерий.

За 36 месяцев наблюдения 44 человека (63,8%) умерли. Независимыми факторами риска смертности были анемия, низкий уровень функционального и когнитивного статуса.

Структурно-функциональные изменения сердца также оказались связаны с неблагоприятным прогнозом. При этом сохранение автономности и нормальный статус питания были связаны с хорошим прогнозом.

Что помогает дожить до 100

Исследователь Дэн Бюттнер выделил общие черты, характерные для жителей «голубых зон» — регионов с наибольшей концентрацией долгожителей: остров Окинава в Японии, провинция Нуоро в Италии, остров Икария в Греции, полуостров Никоя в Коста‑Рике и город Лома‑Линда в США. Эти люди:

Эксперт по долголетию Джимми Линдберг, изучившая тысячи супердолгожителей, добавляет еще несколько важных качеств: стойкость и способность переносить трудные времена, духовность, поддержание здорового веса и наличие сильной социальной сети.

Понимание механизмов устойчивости к болезням, которыми обладают долгожители, может помочь в разработке профилактических стратегий и методов лечения, направленных на сохранение здоровья в пожилом возрасте.

Читайте также:

Правда ли, что после 70 лет запретят водить машину — объясняет эксперт

Как понять, доживете ли вы до ста лет — способ раскрыл врач из Подмосковья

Можно ли пить воду из-под крана: эколог рассказала о проверках, кипячении и защите семьи