Дерматовенеролог из Подмосковья рассказала, как стресс от учебы вредит коже

Начало нового учебного и рабочего года часто сопровождается повышенным стрессом, что может негативно сказаться на состоянии кожи. Переходный период характеризуется возросшими нагрузками, сбоями в режиме сна и питания, а также эмоциональным напряжением. Все это нередко становится причиной ухудшения состояния кожного покрова. Об этом информирует Министерство здравоохранения Московской области.

Как объяснила врач-дерматовенеролог Московского областного клинического кожно-венерологического диспансера Ася Габанукаева, повышение уровня кортизола (гормона стресса) способно активизировать работу сальных желез, что приводит к закупорке пор и появлению воспалений. По ее словам, стресс также ослабляет защитные функции кожи, делая ее более уязвимой для бактерий, вызывающих акне.

Чтобы свести к минимуму негативное влияние стресса, важно придерживаться комплексного ухода за кожей. Прежде всего, необходимо нормализовать режим сна и бодрствования, стараться соблюдать сбалансированное питание, насыщенное витаминами и антиоксидантами, а также находить время для занятий спортом. Кроме того, регулярное, но бережное очищение лица с помощью средств, соответствующих вашему типу кожи, и отказ от умывания горячей водой и применения агрессивной косметики помогут сохранить ее здоровье.

Если, несмотря на все принятые меры, высыпания продолжают беспокоить, рекомендуется не откладывать визит к врачу-дерматовенерологу. Своевременное обращение к специалисту поможет остановить распространение воспалительных процессов и сохранить красоту и здоровье кожи.

Важно напомнить, что жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье» и по телефону 122.

Ранее REGIONS сообщал, что дерматолог уточнил неочевидные правила ухода за бородой.