Диетолог подмосковного Минздрава Пичугина: сладкая газировка вымывает кальций из организма

Соответствующее заявление сделала диетолог подмосковного Министерства здравоохранения Инна Пичугина в беседе с информационным агентством РИА Новости. Она посоветовала отказаться от данного напитка, а любителей газировки предупредила, что употреблять можно лишь в меру. Лучше всего позволять ее себя только по праздникам, но газировка не должна входить в привычку, подчеркнула врач. 

Помимо вымывания кальция, употребление газировки приводит к разрушению зубов, набору веса и сахарному диабету, предостерегла она. Пичугина объяснила, что в напитках содержатся «пустые» калории и углекислота, что вредно для человеческого ЖКТ. Всего 200 мл такого напитка содержат до 4 ложек сахара, указала врач. 

В жаркую погоду врач рекомендует есть здоровую пищу в виде фруктов, овощей и зелени, а пить нужно чистую воду вместо соков и газировок, заключила она.

Ранее диетолог Соломатина развенчала миф о необходимости пить 2 литра воды в день.