Этот фрукт едят все, а зря: диетолог назвала тех, кому нельзя киви

Не всем любителям киви этот фрукт идет на пользу. Людям с гастритом, аллергией или повышенной кислотностью желудка стоит отказаться от его употребления, предупредила диетолог-нутрициолог София Кованова в беседе с aif.ru. 

По ее словам, киви содержит фермент актинидин и клетчатку, которые положительно влияют на пищеварение, но при названных проблемах могут раздражать слизистую.

Специалист уточнила, что в день допустимо съедать не более трех плодов, то есть не свыше 220 граммов. В числе аллергенов в составе фрукта — белки семян, актинидин, бензоаты, салицилаты, аминокислоты и тирамин.

С осторожностью включать киви в рацион, согласно информации диетолога, следует также людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, острыми патологиями почек и мочекаменной болезнью. Кроме того, беременным и кормящим мамам перед употреблением фрукта необходимо проконсультироваться с врачом: киви способен вызвать аллергическую реакцию у малыша.