Искусство против старости: как походы в театры «останавливают» биологические часы

Регулярное приобщение к культуре и искусству может стать эффективным инструментом в борьбе за продолжительность жизни. Согласно исследованию ученых Университетского колледжа Лондона, данные которого приводит ScienceAlert, посещение музеев, выставок и библиотек напрямую коррелирует с замедлением биологического старения. Об этом сообщает "Подмосковье сегодня".

Проанализировав показатели более 3,5 тыс. взрослых добровольцев, исследователи обнаружили, что у тех, кто уделяет время творческому досугу хотя бы раз в неделю, «эпигенетические часы» организма показывают более молодой возраст по сравнению с менее активными сверстниками.

В список полезных для здоровья активностей вошли не только походы в культурные учреждения, но и рукоделие, рисование, пение, танцы и чтение. Ученые установили, что чем разнообразнее культурный опыт человека, тем заметнее положительное влияние на состояние тканей и органов. По мнению авторов работы, искусство действует на организм комплексно: снижает уровень хронического стресса и подавляет воспалительные процессы, выполняя те же функции, что и умеренная физическая нагрузка.

Хотя эксперты подчеркивают, что посещение галереи не заменит полноценное лечение или занятия спортом, творчество может стать важным дополнением к здоровому образу жизни. Прогулки по выставкам или занятия любимым хобби не только улучшают настроение, но и поддерживают работу сердечно-сосудистой системы и мозга, помогая телу сохранять биологическую молодость на молекулярном уровне.