:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMi80REhxN2pQWUVydFJNM0Vvd2VGWmJId0xlOXgwelN4dUtnY2trOERlLmpwZw.webp)
Как не попасть в больницу на Новый год: предупреждение кардиолога
Кардиолог Беленков: недостаток сна и жирная пища повышают риск инфарктаВрач‑кардиолог Юрий Беленков в эфире телеканала «Россия 1» обратил внимание на факторы, которые могут спровоцировать инфаркт в период новогодних праздников.
По словам специалиста, одна из главных опасностей — недостаток сна. Чтобы снизить риски, кардиолог рекомендует 31 декабря выделить на дневной сон около трех часов.
Кроме того, Беленков указал на другие распространенные ошибки, способные привести к сердечному кризису:
- резкая физическая нагрузка у людей с малоподвижным образом жизни — например, когда человек, весь год проработавший в офисе, внезапно берется за лопату и начинает активно чистить снег на даче;
- злоупотребление алкоголем за праздничным столом;
- переедание жирной пищи.
Кардиолог особо подчеркнул: тем, кто уже имеет проблемы со здоровьем, крайне важно не пропускать прием назначенных лекарств в праздничные дни.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3BhcmtvdmthLXN1Z3JvYnktYXZ0b21vYmlsLXNpdGUtd2lkZV9FZmlYeWxxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2JlbGFqYS1zaXJlbi1zaXRlLXdpZGUuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIyLzEyLzE0LzAzMTIyMDIyLWNoZV8tMTEyMDA5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3NudC1qYW52YXItc29sbnRzZS1zaXRlLXdpZGUuanBn.webp)