Как правильно измерять давление: советы кардиолога

Врач‑кардиолог Екатерина Паукова из медицинской компании предупредила, что при измерении артериального давления легко допустить ошибки, из‑за которых показатели окажутся неточными, сообщает RT.

Среди частых и не самых очевидных причин искажения результатов — разговоры во время замера, отсутствие отдыха перед процедурой, неправильное положение тела, а также употребление кофеина и курение до измерения.

Чтобы получить максимально достоверный результат, за 30 минут до процедуры нужно отказаться от курения и напитков с кофеином. Кроме того, не стоит измерять давление, если есть позывы к мочеиспусканию или опорожнению кишечника.

Правильная техника выглядит так: нужно сесть на стул, опереться на спинку, поставить ноги на пол (не скрещивая), а руку с манжетой расположить на столе на уровне сердца. В этом положении следует спокойно посидеть примерно пять минут, а затем приступать к измерению. Важно не разговаривать во время процедуры.

Кардиолог рекомендует измерять давление дважды с интервалом около минуты и записывать среднее значение в дневник самоконтроля или мобильное приложение. При первом замере нужно определить показатели на обеих руках, а в дальнейшем для контроля использовать ту руку, где давление оказалось выше.

/читайте также

Здоровье

Грипп активизируется к Новому году: россиянам рассказали, когда ждать пика

24 сентября04:03

Здоровье

Магний и диарея: врач рассказала, когда нужно менять дозировку

15 сентября03:12

Здоровье

Лимон не спасет: на чем реально держится иммунитет осенью

22 сентября09:51

Здоровье

Каким бывает плоскостопие: виды и скрытые угрозы для коленей и спины

16 сентября06:19

Здоровье

Почему мужчины в 20 лет отказываются от интима: психологи назвали причину

25 сентября22:05

Здоровье

Спите восемь часов, но сил все равно нет? Какие причины могут скрываться за усталостью

13 сентября12:19

Здоровье

Страх набрать вес — не единственный сигнал: как распознать проблемы с питанием

16 сентября17:05

Здоровье

Витамины не спасут: почему в сезон простуд лучше есть грибы, а не пить таблетки

22 сентября14:53

Здоровье

Ветрянкой можно заболеть повторно: врач объяснил, кому это грозит

22 сентября13:37

Здоровье

Желудку осенью нужна особая забота: какая еда поможет снизить нагрузку на ЖКТ

22 сентября08:16

Здоровье

Одно глупое решение при гипертонии, которое в 2 раза повышает риск инфаркта и отказа почек

18 сентября12:35

Здоровье

Не только обследования: врач назвал важные привычки для долголетия

21 сентября15:29