Как снизить риск рака толстой кишки: ученые назвали полезный продукт

Употребление красного мяса и полуфабрикатов увеличивает
вероятность развития колоректального рака, сообщает РИА Новости со ссылкой
на газету The Mirror.

Колоректальный рак — четвертое по распространенности онкологическое заболевание в Великобритании. При этом врачи отмечают тревожную тенденцию: болезнь все чаще диагностируют у молодых людей. Если в 1995 году пациенты младше 55 лет составляли лишь 10 % от общего числа заболевших, то к 2019 году их доля выросла до 20 %.

Вместе с тем исследования показывают, что риск развития рака толстой кишки можно снизить. Согласно публикации в Nature Communications, ежедневное употребление 300 миллиграммов кальция в дополнение к основному рациону снижает вероятность заболевания на 17 %.

Оксфордский университет провел исследование с участием более 542 тысяч женщин. Ученые выяснили: у людей, регулярно употребляющих молочные продукты и пищу, богатую витамином B₂, магнием, фосфором и калием, риск колоректального рака ниже.

Необходимую дневную норму кальция (300 мг) можно получить из:

Ранее REGIONS сообщал, что новобранцам в полиции стажировку хотят заменить испытанием.