Как сохранить свежесть лица в жару: простой лайфхак с водой

Для сохранения свежести лица летом рекомендуется пить по 100 мл воды каждые 1,5–2 часа, сообщила NEWS.ru разработчик парфюмерно-косметической продукции «Арнест ЮниРусь» Анастасия Фомина.

По словам эксперта, обезвоживание моментально отражается на внешности: при нехватке жидкости организм удерживает влагу, сосуды расширяются, что приводит к лимфостазу, отекам, «поплывшему» овалу лица и серому оттенку кожи. Также тело теряет электролиты, что может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой, мышечной и нервной системами.

Фомина посоветовала пить чистую воду часто и небольшими глотками. Два литра в день — условная норма, а завести стильную бутылку, которая всегда под рукой, и выпивать по 100 мл каждые полтора-два часа — полезная привычка.