Как за две недели перестроить режим сна школьника к сентябрю

Режим сна школьника перед началом учебного года стоит начинать перестраивать уже в конце августа: на адаптацию биологических часов обычно требуется около двух недель, сообщает RT. Об этом рассказал руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Калинкин.