REGIONS/Сгенерировано нейросетью
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

Кофе после алкоголя — ошибка? Врач объяснила, помогает ли он протрезветь и чем это опасно

Врач Махмудова: алкоголь и кофеин обладают мочегонным эффектом и обезвоживают

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталия Надточая
/эксклюзив
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталия Надточая

/эксклюзив

После бокала вина или более крепкого напитка многие тянутся за чашкой кофе, надеясь взбодриться или снизить степень опьянения. Другие, напротив, боятся такого сочетания, вспоминая страшилки о нагрузке на сердце. Оба подхода содержат долю правды, но основаны больше на мифах, чем на научных данных. Что на самом деле происходит в организме при встрече кофеина и этанола, рассказывает REGIONS врач-терапевт подмосковного медицинского центра Эвелина Махмудова.


«Главное, что нужно понимать: кофеин не является антидотом для алкоголя. Это два разных вещества, которые оказывают противоположное, но независимое действие на нервную систему. Их смесь создает опасную иллюзию», — объясняет Эвелина Махмудова.

Алкоголь — депрессант, он замедляет работу мозга и реакцию. Кофеин — стимулятор, который временно прогоняет сонливость и создает чувство бодрости.

Миф № 1: Кофе помогает протрезветь

Это самое распространенное и потенциально опасное заблуждение. Скорость выведения алкоголя из крови зависит исключительно от работы печени, и никакой напиток или пища не могут этот процесс ускорить.


«Чашка эспрессо может сделать сонного человека более оживленным, но не снизит уровень алкоголя в его крови. При этом чувство мнимой трезвости и бодрости может подтолкнуть к рискованным действиям, например, сесть за руль. Это очень опасно, так как координация, скорость реакции и критическое мышление все еще серьезно нарушены», — предупреждает терапевт.
REGIONS/Сгенерировано нейросетью
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

Миф № 2: Кофе облегчает похмелье

Утром после праздника чашка кофе кажется логичным способом проснуться и прийти в себя. Однако в данном случае он может стать не помощником, а провокатором ухудшения состояния.


«И алкоголь, и кофеин обладают мочегонным эффектом, усиливая обезвоживание — основную причину головной боли и слабости при похмелье. Кроме того, кофе стимулирует выработку желудочного сока, что может раздражать и без того воспаленную слизистую желудка, и вызывает сужение сосудов, потенциально повышая давление», — отмечает Эвелина Махмудова.

Гораздо эффективнее бороться с похмельем с помощью чистой воды, регидратирующих растворов, легкой пищи и отдыха.

Популярные коктейли: где подвох?

Такие напитки, как айриш-кофе или различные кофейные ликеры, пользуются популярностью благодаря сбалансированному вкусу. Однако с точки зрения воздействия на организм они несут те же риски, что и простое сочетание двух веществ.


«Вкусный коктейль не отменяет физиологии. Сливки или сладость лишь маскируют крепость. Человек получает дозу алкоголя, а кофеин создает ложное ощущение контроля над ситуацией. Особенно опасно сочетание алкоголя с энергетиками, где кофеина очень много», — говорит врач.
REGIONS/Сгенерировано нейросетью
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

Простые правила безопасности

Чтобы минимизировать риски для здоровья, стоит придерживаться нескольких четких правил:

  1. Не рассматривайте кофе как средство отрезвления. Единственное лекарство от опьянения — время.
  2. Если хочется взбодриться во время застолья, выпейте стакан воды и выйдите на свежий воздух. Это безопаснее.
  3. При похмелье сначала восстановите баланс жидкости. Выпейте воды или специальный солевой раствор, позавтракайте, и только если нет проблем с давлением и желудком, можно позволить себе небольшую чашку некрепкого кофе.
  4. Помните об умеренности. Если вы решили выпить кофейный коктейль, относитесь к нему как к полноценной порции алкоголя, а не как к безобидному десерту.

«Организм — не поле для химических экспериментов. Доверяйте фактам, а не мифам. Лучшая стратегия — наслаждаться и кофе, и алкоголем по отдельности, в разумных количествах и тогда, когда это не вредит вашему здоровью и безопасности», — резюмирует Эвелина Махмудова.

Таким образом, кофе и алкоголь — не команда для детокса, а сложная смесь, которая обманывает ваше восприятие. Осознанное потребление и отказ от опасных мифов помогут сохранить хорошее самочувствие и избежать необдуманных решений.

Читайте также:

Принуждение не поможет: как избавиться от алкоголизма без рехаба?

Дотерпите до инсульта: почему при головной боли нужно обратиться к врачу

Какие «полезные» продукты на самом деле мешают сбросить вес

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Не просто блин, а шедевр: чем угощают гостей на фестивалях Масленицы

    Day.ru: фестиваль Масленицы в Москве продлится до 22 февраля

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ольга Сафина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ольга Сафина

    Масленичная неделя в столице в этом году вышла за рамки традиционных представлений о блинах со сметаной. Фестиваль, проходящий в рамках проекта «Зима в Москве» с 16 по 22 февраля 2026 года, превратил праздник проводов зимы в настоящую гастрономическую лабораторию под открытым небом, сообщает Day.ru.

    Кульминация гуляний, насыщенная угощениями и развлечениями, придется на выходные 21 и 22 февраля, когда вход в 18 парков города станет свободным, а на каждой площадке гостей ждет насыщенная программа.

    Центральной площадкой праздника стал Тверской бульвар. Здесь классические рецепты соседствуют с авторскими концепциями высокой кухни. Посетителям предлагают блины, которые больше похожи на ресторанные шедевры: с муксуном, омулем и икрой, с сулугуни и лавандой, с утиной грудкой. К ним подают колбаски из оленины и таежный чай с брусникой и морошкой. Это уже не просто угощение, а кулинарное произведение, вдохновленное традицией, но созданное по законам современной гастрономии.

    Другие площадки также удивляют разнообразием. На Тверской площади гостей ждут десертные блины с бананом, сливками и ванильным мороженым. Площадь Революции превратилась в пространство для творчества: здесь каждый может собрать свой идеальный блин по собственному вкусу. В Столешниковом переулке царит европейский дух с вафлями и карамельными яблоками. А уличные кухни радуют мясоедов блюдами из баранины, бургерами и креветками.

    Всего фестиваль развернулся на 30 площадках по всему городу. Несмотря на гастрономический уклон, организаторы не забыли и о корнях. Гостей ждут традиционные хороводы, выступления фольклорных коллективов, театральные представления и народные забавы. Кульминацией недели станет сжигание чучела Зимы.

  • istockphoto.com/baramee2554
    / Фото: istockphoto.com/baramee2554

    Сколько выходных будет в 2026 году и когда отдых будет длинным

    Экономист Балынин: в 2026 году россиян ждут 14 нерабочих праздничных дней

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ольга Сафина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ольга Сафина

    Эксперт Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин подробно разобрал производственный календарь на 2026 год. В беседе с «АиФ» он рассказал, сколько дней предстоит работать, а сколько — отдыхать, а также объяснил механизм переноса праздничных дней.

    По словам экономиста, общее число рабочих дней в 2026 году составит 247 — ровно столько же, сколько и в 2025-м. На долю выходных и праздников придется 118 дней.


    «Статьей 112 Трудового кодекса РФ установлено 14 нерабочих праздничных дней, 8 из которых приходятся на период с 1 по 8 января», — отметил Балынин.

    Особенность 2026 года — удлиненные новогодние каникулы за счет грамотных переносов. Как пояснил эксперт, выходной день с субботы 3 января перенесли на пятницу 9 января. Поскольку за ней следуют суббота и воскресенье, получился непрерывный длительный отдых в начале года. Еще один перенос касается 4 января: выходной с этого воскресенья сдвинут на четверг 31 декабря.

    После новогодних каникул россиян ждут еще шесть праздничных дат. В списке: 23 февраля — День защитника Отечества, 8 марта — Международный женский день, 1 мая — Праздник Весны и Труда, 9 мая — День Победы, 12 июня — День России и 4 ноября — День народного единства. Все эти дни официально являются нерабочими.

  • REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Дешево и сердито: во сколько обойдется презент ко Дню защитника Отечества

    Feedback: россияне тратят от 500 до 2 тыс. руб. на подарки к 23 Февраля

    /Главная /Экономика
    Автор текста:
    Ольга Сафина
    /Главная /Экономика
    Автор текста:
    Ольга Сафина

    Каждый второй россиянин готов дарить подарки на 23 Февраля. Чаще всего расходы на презент находятся в диапазоне от ₽500 до ₽2 тыс., сообщает ТАСС.

    Центр Feedback провел исследование, посвященное отношению россиян к Дню защитника Отечества. Его участниками стали более 2 тыс. человек. В ходе опроса выяснилось, что 46% опрошенных напрямую связывают 23 Февраля с военной службой и защитой страны. Для 38% респондентов это скорее «день всех мужчин», без привязки к армии. Еще 9% ассоциируют праздник с победой в Великой Отечественной войне.

    При этом образ современного защитника, по мнению россиян, значительно шире. В топ-5 профессиональных категорий, которых принято поздравлять с 23 Февраля, вошли: военнослужащие, спасатели и сотрудники МЧС, представители правоохранительных органов, врачи и медработники. Также в список попали специалисты по кибербезопасности и работники транспорта и логистики.

    Что касается подарков, то традиция поздравлять в этот день остается важной частью праздника. Каждый второй россиянин готов дарить подарки на 23 Февраля. Чаще всего расходы на презент находятся в диапазоне от ₽500 до ₽2 тыс. Это наиболее популярный бюджет, который выбирают большинство дарителей.

  • REGIONS/Наталья Дорофеева
    / Фото: REGIONS/Наталья Дорофеева

    Туристы заполонят улицы: почему все едут в Подмосковье на праздники

    «Яндекс Путешествия»: спрос на отдых в Москве и области в феврале вырос на 34%

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ольга Сафина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ольга Сафина

    Аналитики сервиса «Яндекс Путешествия» подвели итоги бронирований на предстоящие праздничные выходные 2026 года и выяснили, куда поедут отдыхать россияне. Данные исследования поступили в распоряжение портала «Движение.ру».

    Безусловными лидерами по популярности на февральские праздники (с 21 по 23 февраля) стали Москва и Московская область. Количество бронирований в этом направлении выросло на 34% по сравнению с прошлым годом. На втором месте — Петербург и Ленинградская область, показавшие аналогичный рост. Замыкает тройку лидеров Краснодарский край с приростом в 18%.

    В мартовские праздники (с 7 по 9 марта) пальму первенства перехватил Краснодарский край. Здесь число бронирований подскочило на 37%. Далее следуют Москва и Московская область (+34%) и Санкт-Петербург с Ленобластью (+48%). Также в топ-5 вошли Нижегородская область (+33%) и Республика Татарстан (+38%).

    В целом по России количество бронирований отелей и апартаментов на февральские праздники выросло на 53%. Средняя стоимость ночи составляет ₽8,8 тыс., а туристы планируют останавливаться в среднем на две ночи. При этом 69% всех размещений приходятся на гостиницы, что говорит о предпочтении профессионального сервиса.

    Что касается майских праздников, эксперты отмечают, что активное планирование поездок стартует в первых числах апреля, а пик спроса приходится на последние дни месяца.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Рамадан в 2026 году: когда и как поститься, что можно и что нельзя делать

    Msk1.ru: Рамадан продлится с 18 февраля до 19 марта в 2026 году

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ольга Сафина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ольга Сафина

    В среду, 18 февраля 2026 года, у мусульман начинается священный месяц Рамадан. Это девятый месяц исламского лунного календаря, время обязательного поста, который считается одним из пяти столпов ислама. О том, что как правильно соблюдать пост, рассказал портал Msk1.ru.

    Даты Рамадана каждый год меняются, поскольку мусульманский календарь ориентируется на лунные циклы. В 2026 году пост продлится с 18 февраля по 19 марта. А уже 20 марта верующие отметят праздник разговения — Ураза-Байрам.

    Пост в Рамадан — это не просто отказ от еды и воды от рассвета до заката. Это время духовного обновления, дисциплины и борьбы с собственными соблазнами и вредными привычками. Преднамеренное нарушение поста считается грехом.

    Соблюдать пост обязаны совершеннолетние и физически здоровые мусульмане. От него освобождаются беременные и кормящие женщины, путники, а также люди, страдающие заболеваниями. Пожилые и люди с хроническими заболеваниями могут поститься по своему усмотрению, ориентируясь на самочувствие.

    Верующим рекомендуют заранее подготовиться к Рамадану: настроиться на спокойствие, наладить режим сна и питания, завершить отложенные дела и освежить знания о правилах поведения в этот период.

    В течение месяца приемы пищи строго регламентированы. Сухур — предрассветная трапеза, которую завершают до наступления времени утреннего намаза. Ифтар — вечернее разговение после захода солнца. На сухур советуют выбирать продукты, дающие долгое чувство сытости: сложные углеводы, белок, овощи. Ифтар часто начинают с фиников и воды, затем переходят к сбалансированному основному блюду.

    Помимо пяти обязательных ежедневных молитв, в Рамадан совершают дополнительную ночную молитву — таравих. Под строгим запретом в светлое время суток — еда, питье, курение, интимная близость. Также нельзя умышленно вызывать рвоту и проглатывать мокроту. При этом разрешается чистить зубы, сдавать кровь, делать уколы, принимать душ и целоваться.