Фото: istockphoto.com
Фото: istockphoto.com

Корешок мисвака или паста: стоматолог Мелехова дала рекомендации, как чистить зубы


/Главная /Здоровье
Автор текста:
Мыльникова Кристина
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Мыльникова Кристина

В соцсетях набирает популярность древний способ чистки зубов — корешком дерева мисвака, который появился на Ближнем Востоке несколько тысяч лет назад. Используют мисвак без пасты: натирают зубы стержнем, эмаль светлеет и налет удаляется как после профессиональной гигиены. На маркетплейсах такое средство стоит около ₽150. Корреспондент REGIONS узнала у стоматолога, челюстно-лицевого хирурга Вероники Мелеховой, может ли такой способ чистки зубов заменить щетку и пасту.

Распространитель бактерий в полости рта

По словам Вероники Мелеховой, палочку мисвак нужно погрызть, чтобы она разлохматилась как щеточка. При этом можно травмировать зубы и расколоть их.


«Палочка мисвак — это природный материал, на котором живут и размножаются бактерии. Если ее не обрезать, что обычно не делают, тогда она будет распространителем бактерий в полости рта», — сказала стоматолог.
Фото: istockphoto.com
Фото: istockphoto.com

Кроме того, эксперт отметила, что люди, которые грызут мисвак и чистят им зубы, не используют зубную пасту, в составе которой содержатся специальные чистящие вещества, фториды и соединения кальция для укрепления эмали. Эти необходимые для чистки и здоровья зубов вещества отсутствуют в мисваке.


«Некоторые ворсинки палочки могут обламываться и застревать между зубами при чистке. Это приводит к травматизации и воспалению десен. Также у человека может быть аллергия на мисвак, потому что это природный компонент. Я бы не рекомендовала пользоваться им вместо классической зубной щетки и пасты. Большинство людей грызут мисвак, а не чистят им зубы, не делают необходимые движения, которые выметут все бактерии, поэтому от него нет абсолютно никакой пользы для полости рта», — говорит Мелехова.

Классические методики

Стоматолог напомнила, что есть несколько классических методик чистки зубов, которые помогут сохранить здоровье полости рта.


«Это выметающие движения от десны к режущему краю зуба и круговые движения щеткой. Важно помнить, что зубы необходимо чистить не менее двух-трех минут три раза в день», — объяснила врач.

По ее мнению, также важно ежедневно использовать зубную нить, ершики и ирригатор, чтобы более тщательно очистить полость рта от остатков пищи, бактерий и налета.

Фото: istockphoto.com
Фото: istockphoto.com

«Это базовые необходимые вещи при ежедневной гигиене полости рта. Зубная нить удаляет остатки пищи в межзубных промежутках, ей нужно пользоваться аккуратно, нельзя сильно надавливать, чтобы не травмировать межзубные сосочки. А ирригатор за счет водно-воздушной струи не только тщательно очищает межзубное пространство, но и делает массаж десен, убирает налет, поэтому им необходимо пользоваться ежедневно. Помимо этого, нужно пользоваться зубными ершиками, которые очищают межзубные промежутки», — посоветовала собеседница издания.

Кроме того, эксперт рекомендует пользоваться монопучковой щеткой, которая помогает дополнительно очищать пришеечную область зубов, где десна примыкает к зубу, потому что там скапливается большое количество бактерий.

Ранее REGIONS писал о том, что кариес можно «поймать» при поцелуе.

  • Фото: МедиаБанк Подмосковья/Андрей Алекин
    Фото: МедиаБанк Подмосковья/Андрей Алекин

    Осенние опята можно будет собирать в Подмосковье через несколько дней

    Миколог Тихомиров: осенний сезон опят в Подмосковье начнется через два дня

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Антон Маляко
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Антон Маляко

    В подмосковных лесах начинается сезон сбора осенних опят. Известный миколог Дмитрий Тихомиров рассказал REGIONS, что эти грибы уже начали появляться, и через два-три дня их можно будет собирать.

    По словам эксперта, чаще всего опята растут в труднопроходимых местах, например, в районе Лосиного острова. Сейчас, после похолодания и дождей, в лесах появились не только опята, но и рыжики с волнушками.

    Тихомиров отметил, что идеальное время для сбора опят наступит совсем скоро.


    «Через несколько дней в Подмосковье будет волна сбора — в ближайшую неделю они вырастут до идеальных размеров, когда еще шляпки у них овальные, загнутые», — отметил специалист.

    Он добавил, что если затянуть с походом за грибами, шляпки станут большими и жесткими.

    Ранее Дмитрий Тихомиров объяснил, как отличить опята от их ядовитых двойников.

  • Фото: REGIONS
    Фото: REGIONS

    «Секретные комнаты» и настройка приватности в МАХ: чем он лучше аналогов

    Киберэксперт назвал сильные стороны российского мессенджера MAX

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Рафаэль Залян
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Рафаэль Залян

    Безопасность и приватность

    Как рассказал эксперт в сфере кибербезопасности Алексей Иванов, главный плюс нового продукта заключается в том, что у мессенджера есть сквозное шифрование по умолчанию для всех личных и групповых чатов.


    «Также у системы имеется поддержка безопасных облачных резервных копий с локальным шифрованием ключей. Есть биометрическая разблокировка и возможность настроить автоматическую очистку истории чатов», — подметил эксперт.

    Среди преимуществ — продвинутая политика приватности: минимизация метаданных и прозрачные правила обработки данных.

    Высокая производительность и стабильность

    Как заметил спикер, у MAX быстрая синхронизация сообщений между устройствами.


    «У программы эффективное шифрование и компрессия медиа, позволяющие передавать файлы больших объемов быстрее, чем у других аналогов. Более того, интуитивный интерфейс с настраиваемыми темами и режимами отображения удобен для всех возрастов», — уточнил эксперт.

    У MAX мощный поиск по сообщениям, файлам и медиа с фильтрами по дате и участникам, а также богатый набор мультимедийных функций: стикеры, реакции, редактор фото и видео прямо в чате.

    Кроме того, действует поддержка офлайн‑режима: сообщения отправляются автоматически при восстановлении соединения.

    Конфиденциальные и нестандартные сценарии

    У системы есть самоуничтожающиеся сообщения и управление «сроком жизни» медиаконтента.


    «Есть даже режим „невидимого“ присутствия, то есть offline для всех, но с возможностью отправлять сообщения. Возможность создания приватных „секретных комнат“ с дополнительными ограничениями — запрет пересылки, скриншотов», — сказал спикер.

    Коммуникационные преимущества

    Эксперт заметил, что у программы высокое качество голосовой и видеосвязи с адаптивным битрейтом.


    «Мультиплатформенность: мобильные ОС, веб‑версия и нативные клиенты для Windows/macOS/Linux», — уточнил спикер.

    Также есть опция поддержки групповых видеозвонков и совместного экрана для работы и онлайн‑мероприятий, что крайне важно при офисной работе и ведения переговоров или планерок, заключил эксперт.

  • Фото: сommons.wikimedia/Agnes Monkelbaan
    Фото: сommons.wikimedia/Agnes Monkelbaan

    Ядовитые «двойники»: эксперт назвал главное отличие опят от опасных грибов


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина

    Специалист объяснил, что не все виды чешуйчаток являются ядовитыми. Однако есть риск встретить ядовитые аналоги. Чаще всего в лесу можно встретить два вида: ядовитая чешуйчатка обыкновенная (Pholiota squarrosa) и съедобная чешуйчатка чешуйчатовидная (Pholiota squarrosoides).

    Ядовитая чешуйчатка обыкновенная (Pholiota squarrosa). Фото: сommons.wikimedia/Tigran Mitr am.
    Ядовитая чешуйчатка обыкновенная (Pholiota squarrosa). Фото: сommons.wikimedia/Tigran Mitr am.

    «Неядовитая чешуйчатка — вполне съедобный вид. И многим он нравится. Почему-то распространился миф, что все чешуйчатки вредные, но это совсем не так. Конечно, существуют исключения, но большинство разновидностей совершенно безопасны. Да, они жестковаты, но в пищу неядовитые виды употреблять можно», — прокомментировал Дмитрий Тихомиров. 

    Внешне чешуйчатки похожи на опят, но имеют характерные особенности, поэтому отличить их несложно. 


    «Во-первых, чешуйчатые формы гриба выдают название — они все покрыты маленькими чешуйками. Чаще всего растут плотными группами, но их колонии мельче, чем у опят. Размер чешуйчатых скромнее, форма отличается: шляпки выпуклые, округлые, практически без выраженных зон окраса, которые есть у летних опят. Да и сами чешуйчатки обычно растут на старых деревьях, в валежнике. Их называют «королевскими опятами», по вкусу они проигрывают», — рассказал эксперт.

    Однако есть еще один «двойник» опят, который нужно обходить стороной, — галерина окаймленная. Тихомиров предупредил, что эти грибы содержат смертельно опасные вещества.  


    «Они тонкие, тоже коричневые, у них одноцветные шляпки — нет деления на зоны по цвету, как у летних опят. Галерины очень опасны и содержат те же яды, что и бледные поганки. Они могут затесаться среди кучки опят. Растут чаще всего на хвойных деревьях, поэтому в ельниках опята лучше не собирать», — объяснил специалист.
    Фото: сommons.wikimedia/Jerzy Opioła
    Фото: сommons.wikimedia/Jerzy Opioła

    Тихомиров рассказал, что в подмосковных лесах уже появились осенние опята, через два-три дня их можно будет собирать. Чаще всего опята растут в труднопроходимых лесах, например, в районе Лосиного острова.


    «Сейчас, после похолодания и дождей, начинается сезон осенних грибов. Пошли рыжики, волнушки и осенние опята. Через несколько дней в Подмосковье будет волна сбора — в ближайшую неделю они вырастут до идеальных размеров, когда еще шляпки у них овальные, загнутые. Потом они станут большими и жесткими», — подытожил Тихомиров. 

    Ранее REGIONS писал о том, что нужно знать грибникам, чтобы не заблудиться в подмосковных лесах.

  • Фото: ТАСС/Артем Геодакян
    Фото: ТАСС/Артем Геодакян

    Сколько будет стоить букет цветов 1 сентября

    Флорист рассказала, как сэкономить на букете для учителя при росте цен

    /Главная /Экономика
    Автор текста:
    Рафаэль Залян
    /Главная /Экономика
    Автор текста:
    Рафаэль Залян

    Что в цене вырастет

    По словам флориста из Красногорска Марии В., 1 сентября — пиковый спрос у родителей и школьников. Рост потребления концентрируется в последние 3–5 дней перед праздником.


    «Сильнее всего возрастают цены на классические школьные букеты: хризантемы, герберы, астры, альстромерии и готовые дизайнерские композиции», — сказала эксперт.
    Фото: медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф

    Предложение и доступность

    Флорист заметила, что цены на цветы растут не только из-за того, что в сентябре есть особый спрос.


    «Стоимость растений в целом подросла в последние 3,5 года из-за сложностей логистики. Некоторые цветы по-прежнему привозят нам из Польши и Голландии. Тепличное производство и импорт способны компенсировать спрос, но при сильном локальном всплеске цены все равно растут», — прояснила ситуацию эксперт.

    Как отметила флорист, накануне Дня знаний даже уличные ларьки и сетевые супермаркеты, которые чаще предлагают более низкие базовые цены, увеличивают стоимость букетов в связи с очередью и дефицитом.

    Онлайн-вариант тоже по ценнику может сильно уменьшить объем кошелька, продолжила спикер.


    «Интернет-магазины и флористы с доставкой применяют премиум-ценники и плату за срочную доставку, поэтому нужно самому выбирать более приемлемый вариант получения букета», — сказала эксперт.

    Прогноз изменения цен — по категориям

    Итак, по словам собеседницы издания, в День знаний стоимость бюджетного букета, состоящего из 10–15 полевых или срезанных цветов с минималистичным оформлением, вырастет в среднем на 10–20%.


    «Если обычная цена ориентировочно ₽700–900, то в праздничный период сумма составит около ₽1080», — пояснила эксперт.
    Фото: медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф

    Средний букет с популярными срезанными цветами, дизайном и упаковкой подорожает на 15–30%, сказала специалист.


    «Стандартная цена — ₽1,5 тыс.–₽2,5 тыс., а уже через пару дней эта сумма составит ₽1725–3250», — добавила эксперт.

    Что же касается букетов премиум-класса и дизайнерских вариантов, в которые входят импортные розы, пионовидные розы и присутствует сложная композиция, у таких позиций рост цен достигнет 20–40% и даже более — в случае ограниченной доступности.

    Так, обычная цена таких букетов в непраздничные дни составляет ₽3,5 тыс.–₽7 тыс., а перед Днем знаний стоимость перевалит за ₽4,2 тыс.–₽9,8 тыс.

    Советы покупателям

    Спикер посоветовала покупать букеты заранее: цены обычно выше в последние 48 часов. Если есть возможность, то лучше заказать их за 3–4 дня до 1 сентября.

    Также нужно сравнить каналы: сетевые супермаркеты и оптовые точки иногда дешевле, а уличные ларьки — вариабельны.

    Также эксперт посоветовала рассмотреть альтернативы: набор из полевых цветов или сезонных астр/хризантем обычно дешевле импортных роз, но при этом выглядят очень достойно.

    Если нужен премиум, то лучше бронировать заранее и учитывать плату за доставку и оформление.

  • Фото: Министерство культуры и туризма Московской области
    Фото: Министерство культуры и туризма Московской области

    Где проходят киновечера в Подмосковье: что показывают и как попасть


    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина

    Какие активности проходят в библиотеках Подмосковья

    Основная задача подмосковных библиотек заключается в продвижении интереса к чтению. Именно киноклубы во многом помогают реализовать этот замысел — дополняют восприятие литературных произведений ярким зрительным рядом.

    По данным пресс-службы Министерства культуры и туризма Московской области, в регионе при библиотеках успешно функционирует порядка ста киноклубов.

    Походы в кино здесь организованы не только для молодежи, но и для малышей, подростков и взрослых. После просмотра фильма можно обсудить его, а также  посетить лекции об истории кино, принять участие и в других мероприятиях.

    Фото: Министерство культуры и туризма Московской области
    Фото: Министерство культуры и туризма Московской области

    Где проходят киновечера в Подмосковье

    В Центральной библиотеке Долгопрудного в рамках арт-проекта «Стихия Кино» проходят «КиноПятницы». Кроме того, здесь работает уникальный музей, посвященный истории кинематографа. В его экспозиции уже более 500 экспонатов, в том числе раритетных. Вся техника в рабочем состоянии.

    29 августа  в 18:00 Центральная библиотека Долгопрудного приглашает всех желающих  на просмотр художественного фильма «Шанс» (12+) режиссера Александра Майорова.

    Адрес: г. Долгопрудный, ул. Дирижабельная, д. 17.

    В Матырской сельской библиотеке городского округа Луховицы кинолюбители собираются в клубе «Открытый показ», где после просмотров фильмов делятся своими впечатлениями об игре актеров.

    Фото: МедиаБанк Подмосковья/Иван Петрушин
    Фото: МедиаБанк Подмосковья/Иван Петрушин

    Адрес: с. Матыра, ул. Школьная, стр. 8.

    В Шатурской модельной библиотеке действует клуб «Кино и книги». Участники его в ходе своих творческих заседаний не только обсуждают кинофильмы, снятые по литературным произведениям, но и учатся писать тексты, знакомятся с творческими людьми.

    Адрес: г. Шатура, проспект Маршала Борзова, д. 4/34.

    Интересно организована работа и в «Киногостиной» для людей старшего поколения при Щелковской библиотеке № 1.

    Адрес: г. Щелково, проспект 60 лет Октября, д. 10.

    Киновстречи для самых маленьких проходят в Домодедове, Егорьевске, Павловском Посаде и Кашире. Детям показывают мультфильмы и фильмы по мотивам любимых сказок, рассказывают, как они создавались.

    Для взрослых в этих библиотеках организуют не только показы фильмов, но и обсуждения литературных произведений, по которым они сняты. Большой популярностью пользуются и лекции об истории кино.

    Найти ближайший киноклуб в библиотеке можно на портале и в приложении «МОе Подмосковье. Библиотеки». Там же есть более 100 тыс. книг по теме кино — это и классическая литература по киноведению, и биографии великих актеров и режиссеров, их мемуары, а также книги по истории киноискусства.

    Ранее REGIONS писал о том, как записать школьника в кружок или спортивную секцию, какие документы для этого нужны.