Кожа летом стареет быстрее: какие продукты помогут сохранить ее здоровой — список

Состояние кожи в летний период во многом зависит не только от ухода, но и от рациона питания. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог Христина Никифорова, отметив, что некоторые продукты помогают снизить воздействие ультрафиолета.

По словам специалиста, для поддержки кожи летом стоит ежедневно употреблять по одной ложке томатной пасты. Кроме того, полезными она назвала вяленые томаты в масле и горсть тыквенных семечек, которые также способствуют защите от солнечного излучения.

Никифорова также рекомендовала не есть сладкие фрукты сразу после пребывания на пляже, поскольку они, как отметила врач, могут способствовать фотостарению кожи. В вечернее время, по ее словам, лучше принимать контрастный душ и выполнять сухое растирание кожи, чтобы стимулировать лимфоток.