Кожа портится во сне: неожиданная связь постельного белья со здоровьем

Проблемы с кожей не стоит автоматически связывать с постельным бельем, однако его состояние, материал и частота смены могут иметь значение, особенно если кожный барьер уже нарушен. Пока человек спит, кожа несколько часов подряд соприкасается с тканью, на которой постепенно накапливаются кожное сало, влага, отмершие клетки и остатки косметических средств. Об этом «Известиям» рассказала дерматолог, доктор медицинских наук Юлия Галлямова.

Специалист отметила, что для здоровой кожи такое взаимодействие обычно не представляет проблемы. Другая ситуация складывается при акне, розацеа, себорейном или атопическом дерматите, а также экземе. При этих состояниях защитный барьер кожи может работать хуже, из-за чего она становится более восприимчивой к внешним воздействиям.

Важную роль при этом играет микробиом кожи — совокупность микроорганизмов, участвующих в поддержании ее защитных функций. Поэтому бытовые факторы, включая чистоту тканей, также стоит учитывать при уходе за проблемной или чувствительной кожей.

Отдельно врач рекомендовала обратить внимание на наволочку. Она непосредственно соприкасается с лицом и волосами, поэтому быстрее других постельных принадлежностей загрязняется кожным салом и остатками средств ухода. При повышенной жирности кожи или склонности к акне наволочку, по мнению специалиста, разумно менять каждые несколько дней.

При этом устанавливать единый график смены белья для всех людей не требуется. Если кожа здорова, достаточно регулярно стирать и менять постельные принадлежности с учетом привычек и условий жизни.

Популярность шелковых наволочек также не означает, что они обладают лечебными или омолаживающими свойствами. Галлямова пояснила, что гладкая поверхность действительно способна уменьшить трение кожи во время сна. Это может сделать такой материал более комфортным для людей с чувствительной кожей. Однако рассчитывать на то, что шелк предотвратит морщины или избавит от акне, не стоит.

При раздражении кожи и склонности к розацеа или атопическим проявлениям можно отдавать предпочтение мягким тканям с минимальным трением. При жирной коже и себорейном дерматите некоторым людям подойдет хлопок, поскольку такой материал хорошо впитывает влагу и выдерживает частые стирки.

Также дерматолог подчеркнула, что даже самая дорогая наволочка не заменяет полноценный уход за кожей, ежедневную защиту от солнца и консультацию специалиста при появлении выраженных или длительных симптомов.