Крещенский экстрим: как сделать купание безопасным

Купание в проруби на Крещение относится к экстремальным нагрузкам и может быть опасно даже для здоровых людей, предупредила ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Ульяна Махова. Об этом сообщили в Lenta.ru.

Врач подчеркнула, что подготовку к крещенским купаниям следует начинать с диспансеризации. При отсутствии противопоказаний можно приступать к закаливанию. Махова отметила, что закаливаться холодной водой необходимо постоянно, а не только перед Крещением. Также для поддержания иммунитета рекомендуется регулярно заниматься спортом и придерживаться сбалансированного питания.

Ранее REGIONS писал, что купаться на Крещение можно только в местах с дежурством спасателей.