Мед и сахар: что важнее для здоровья, рассказал специалист

Старший преподаватель кафедры фармакологии Института
фармации и медицинской химии Пироговского Университета Андрей Кондрахин
поделился мнением о пользе меда и сахара для организма. По его словам, оба
продукта являются источниками быстрых углеводов и во многом схожи по своему
воздействию на организм, пишет «Газета.ru».

Основное преимущество меда заключается в его составе. В отличие от сахара, мед содержит частички пыльцы различных растений, собранной пчелами. Эти природные компоненты придают меду дополнительную ценность и могут оказывать положительное влияние на организм при регулярном употреблении.

Однако врач предостерегает от чрезмерного увлечения медом. Несмотря на наличие полезных веществ, мед остается источником сахара и способен значительно повышать гликемический индекс. Специалист подчеркивает, что мед не является лекарственным средством и должен использоваться исключительно в профилактических целях.

При неразумном употреблении меда существует риск повышения уровня сахара в крови, что может перечеркнуть все его полезные свойства. Поэтому важно соблюдать умеренность при включении этого продукта в рацион и не рассматривать его как панацею от серьезных заболеваний.

Ранее REGIONS писал, что срок оформления права собственности на бездомных животных могут сократить.