:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNS9Pcm5PV3V0QzRWM01McXFZMTBkZEg3cmU0Y2FmdkpZNDkzU1g0TnBjLnBuZw.webp)
Нарколог объяснил, как курение влияет на стресс и уровень кортизола
Врач Холдин: курение не снимает стресс, а усугубляет егоДлительный стресс негативно влияет на организм, но курение, вопреки распространенному мнению, не помогает с ним справиться, а лишь усугубляет ситуацию. Об этом рассказали в пресс-службе Министерства здравоохранения Московской области.
Главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин сообщил, что организм хорошо справляется с кратковременным стрессом, но не приспособлен к длительным и хроническим нагрузкам. По его словам, никотин является психостимулятором и негативно влияет на эндокринную систему, повышая уровень кортизола — гормона стресса. Таким образом, человек, пытаясь успокоиться курением, лишь усугубляет свою тревожность.
Специалист добавил, что существует множество эффективных способов снизить уровень кортизола. Среди них — прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая активность, полноценный сон и владение методиками саморегуляции.
Важно напомнить, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье» по телефону 122.
Ранее REGIONS сообщал, что названы основные этапы профилактики гестационного диабета у беременных.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2l2b2xnYS1lbGVrdHJpY2hrYS1yemhkLXNpdGUtd2lkZV9YQ3VWdG1YLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltZy00NzE2LmpwZWc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3F1Z3lkdGtyeXFrcWVqNHpwZGxpdWJkM3I3end3MnVzY2JseHFtcXkuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAxLzI3LzIwMjUxMjE5XzEzMTk1NC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjQwNDE4LTEyMTAzMC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTUzMDU1MjQwMDk3MzI2MDkxMTUteV9zU2c4VHlRLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2dyaWJ5LXJ5bm9rLWdyaWJ5LW5hLXByaWxhdmtlLXNpdGUtd2lkZV9WMlViaWliLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)