Натуральная помощь при давлении: мятное масло работает за 20 дней

Всего 4–5 капель мятного масла в день заметно снижают давление у людей с начальной гипертонией. К такому выводу пришли британские ученые из Ланкаширского университета, опубликовавшие исследование в PLOS, сообщает KP.RU.

В эксперименте участвовали 40 добровольцев 18–65 лет с прегипертонией (120–139/80–89) либо мягкой стадией гипертонии (140–159/90–99). Одна группа 20 дней принимала 200 микролитров чистого масла перечной мяты в сутки, другая — плацебо с мятным вкусом.

Результат: у принимавших масло систолическое давление упало в среднем на 8,5 мм рт. ст. по сравнению с плацебо. Пульс, анализы крови, вес и сон — без тревожных изменений, сообщили исследователи.

Секрет — в ментоле и других соединениях мяты. Они расслабляют стенки сосудов, работая как мягкий природный «расширитель» для кровеносной системы.

Однако ученые предупреждают: это не лекарство, а БАД. Исследование небольшое (40 человек, 20 дней), эффект на пожилых и при приеме других препаратов не изучен. Капать масло из пузырька в рот нельзя — можно обжечь слизистую. Нужны кишечнорастворимые капсулы или масло, сертифицированное для приема внутрь.

Мятное масло противопоказано беременным и кормящим, людям с камнями в желчном пузыре, болезнями печени, тяжелой изжогой, аллергией на мяту или непереносимостью аспирина, а также тем, кто уже пьет лекарства от давления (риск сильного падения давления).