Названа безопасная норма употребления чая матча

Чай матча популярен благодаря антиоксидантным свойствам, но чрезмерное употребление может вызвать бессонницу, нервозность и повышение давления. Беременным, кормящим, людям с болезнями сердца и печени, а также детям рекомендуется соблюдать ограничения. Об этом сообщает «КП».

Чай матча содержит высокое количество кофеина и активных компонентов, превышающих другие виды зеленого чая. В нормальном потреблении он безопасен для организма и не вызывает вреда.

Риск нежелательных эффектов появляется при употреблении более 4 кружек матча в день. Возможные последствия чрезмерного потребления: повреждение печени, бессонница, повышение артериального давления, нервозность и головные боли.

Матча не рекомендована детям раннего возраста; детям с 6 лет можно пробовать продукты с матча в составе, с 12 лет допустим чай, соблюдая ограничения по количеству и крепости напитка. Также беременным, кормящим и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или болезнями печени важно консультироваться с врачом перед употреблением.

Кофеин чая матча может взаимодействовать с лекарственными препаратами, поэтому при приеме медикаментов следует соблюдать осторожность.

Врач Ольга Чиркова ранее сообщила, что гипертония долгое время может протекать бессимптомно.