Названо оптимальное количество посещений туалета для здорового человека

Врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова рассказала о том,
какая частота стула считается нормальной для здорового человека. По ее словам,
здоровый организм должен опорожняться не реже трех раз в неделю и не чаще двух
раз в день, пишет «Газета.ru».

Отклонения от этих показателей могут свидетельствовать о различных проблемах со здоровьем. Если человек посещает туалет слишком часто, это может указывать на наличие кишечной инфекции, воспаления в кишечнике или нарушения пищеварения. Одной из самых распространенных причин таких нарушений является недостаточность поджелудочной железы. В таких случаях врач рекомендует незамедлительно сдать анализы для точного определения причины.

Не менее тревожным сигналом является редкий стул. О запоре можно говорить, если человек испытывает трудности при дефекации, каловые массы слишком твердые, их мало, а также присутствует чувство неполного опорожнения кишечника.

Мельникова выделяет несколько типов запоров. Алиментарный запор возникает при недостаточном питании. Для профилактики такого состояния важно соблюдать определенный режим: употреблять 25–30 граммов клетчатки ежедневно и выпивать 1,5–2 литра воды в день.

Функциональный запор связан с нарушениями работы кишечника, которые могут быть вызваны стрессом, эмоциональным перенапряжением или переутомлением. Органический запор появляется при структурных изменениях в кишечнике, таких как полипы, дивертикулы или опухоли.

Врач подчеркивает, что при любых нарушениях работы кишечника — будь то диарея или запор — необходимо обратиться к специалисту. Только квалифицированный гастроэнтеролог сможет выявить причину проблемы и назначить правильное лечение.

Ранее REGIONS писал, что пенсионеры смогут получить до ₽440 тыс. при определенных условиях.