Названы анализы, которые помогут укрепить иммунитет осенью

С приходом осени иммунная система человека сталкивается с
повышенными нагрузками из-за резких изменений погоды и сокращения светового
дня. Чтобы сохранить здоровье в этот период, важно заранее пройти комплексное
обследование и выявить возможные слабые места организма. Как поясняет
врач-терапевт Илона Баскакова, начать следует с общего анализа крови, который
позволяет оценить ключевые показатели защиты организма. Об этом сообщает
Инфо24.

По ее словам, уровень лейкоцитов указывает на наличие воспалительных процессов, а снижение лимфоцитов может сигнализировать об ослаблении иммунитета. Особое внимание стоит уделить гемоглобину и эритроцитам — их дефицит приводит к анемии, что серьезно подрывает сопротивляемость болезням. Показатель СОЭ дает общую картину состояния организма.

Медик добавила, что дополнительно рекомендуется биохимический анализ на С-реактивный белок, который является точным маркером воспаления. Осенью особенно важен контроль витаминов: витамин D из-за недостатка солнца, витамины группы B (В12 и фолаты) для поддержания работы нервной системы и иммунитета. Их дефицит проявляется слабостью и повышенной восприимчивостью к инфекциям.

По ее мнению, последствия пренебрежения этими проверками могут быть серьезными — от сезонной усталости до длительных простудных заболеваний. Однако важно помнить, что интерпретацией результатов и назначением терапии должен заниматься исключительно специалист.

Ранее врач Уланкина заявила, что недосып ослабляет защитные механизмы организма.