Не списывайте на усталость: терапевт рассказала о причинах «тумана в голове»

«Туман в голове» — состояние, когда трудно сформулировать мысль, забываешь простые вещи и чувствуешь, что мозг работает на пониженных оборотах. Его часто списывают на усталость, но иногда за этим стоят серьезные нарушения. Почему возникает симптом и когда нужен врач, «Вечерней Москве» рассказала терапевт, майер-терапевт и кардиолог Юлия Кондальская.

По словам врача, «туман в голове» может быть ранним признаком изменений в мозге и нервной системе. Или следствием хронического недосыпа, постоянных переработок, эндокринных сбоев, болезней сердца, сосудов или дефицита витаминов.

Иногда причина неочевидна. Например, печень. Если она хуже выводит продукты обмена, в организме накапливаются вредные вещества. Растет уровень аммиака — а он напрямую влияет на нервную систему. Лечить только симптом, игнорируя печень, бесполезно, объяснила Кондальская.

Поэтому врач при жалобах на «туман» не ограничивается тестами на память. Он проверяет качество сна, образ жизни, работу сердца, гормоны и обмен веществ.

Обратиться к врачу стоит, если снижение концентрации, ухудшение памяти, нарушения сна или эмоциональное истощение длятся долго и начинают мешать работе и привычной жизни. Чем раньше удается выяснить причину, тем больше шансов сохранить когнитивное здоровье, заключила Кондальская.