Неприятный запах изо рта: стоматолог рассказал, как легко освежить дыхание

Стоматолог-хирург Вячеслав Минко в беседе с «Лентой.ру» перечислил группы продуктов, способствующих устранению неприятного запаха изо рта.

Специалист отметил пользу богатых клетчаткой овощей, таких как брокколи, морковь, авокадо, артишок и кабачок. Их пищевые волокна, по его словам, улучшают функцию желудочно-кишечного тракта и нормализуют пищеварение.

Особенно врач выделил яблоки, которые не только снабжают организм клетчаткой, но и механически очищают зубную эмаль от налета, одновременно освежая дыхание.

Также Минко рекомендует регулярно употреблять свежую зелень и листовые салаты. Укроп, петрушка, базилик, мята, розмарин и другие травы содержат эфирные масла и витамины.

Эти компоненты положительно воздействуют на микрофлору полости рта, обеспечивают свежесть и временно нейтрализуют неприятные запахи.

Ранее стоматолог заявил, что частые перекусы негативно влияют на состояние зубов.