Ночной враг молодости: одна поза для сна ускоряет появление морщин

Врач скорой помощи Джо Уиттингтон предупредил, что
регулярный сон на боку провоцирует асимметрию лица и ускоряет образование
морщин. Его слова передает «Лента.ру» со ссылкой на Daily Mail.

Специалист предупредил, что систематическое давление и трение кожи о подушку во время сна на боку вызывает не просто временную деформацию, а формирование стойких складок и заломов в одинаковых зонах. По его словам, это объясняет появление у людей, предпочитающих такую позу, вертикальных морщин, которые сохраняются даже после пробуждения.

В качестве подтверждения врач сослался на исследование с участием близнецов, которое продемонстрировало различия в возрастных изменениях формы лица в зависимости от предпочитаемой позы сна.

Для профилактики возрастных изменений врач рекомендовал спать на спине, чтобы минимизировать давление на кожу лица и снизить отечность. Дополнительно он предложил использовать шелковые наволочки, поскольку гладкая текстура этого материала уменьшает трение и предотвращает образование морщин во время сна.

Ранее стало известно, что регулярный режим сна снижает артериальное давление.