Ночные кошмары могут ускорить старение организма
Психиатр Исмаилов: ночные кошмары могут быть следствием тревожных мыслейНочные кошмары могут спровоцировать ускоренное старение организма. Об этом изданию «Лента.ру» рассказал психиатр Денис Исмаилов.
Врач отметил, что ускоренное старение вызывают не конкретно сновидения, а сложный многоступенчатый ответ организма на сильный стресс, вызванный нарушением сна. А еще иногда ночные кошмары могут говорить о других проблемах со здоровьем, например, депрессии и болезнях сердечно-сосудистой системы.
«Кошмары могут быть следствием тревожных мыслей, возникающих в результате конфликтов, недопониманий и нервного перенапряжения в течение дня. Получается замкнутый круг: стресс вызывает пугающий сон, который, в свою очередь, сам по себе является сильным стрессовым фактором», — сказал Исмаилов.
Он обратил внимание, что кошмары способны ухудшать качество жизни и приводить к ощутимым проблемам со здоровьем.
Ранее врач-сомнолог Максим Новиков предупредил, что недостаток сна вызывает серьезные гормональные сдвиги, способствующие нарушению пищевых привычек, в частности — развитию синдрома ночной еды.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3Bva3Vwa2EtbmVkdml6aGltb3N0aS1pcG90ZWthLW1vbG9kYWphLXNlbWphLXNpdGUtd2lkZV9UZE5NTERYLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzI5OGEwOTQwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2l1YW5ibi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3BlbnNpamEtcGVuc2lvbm5vZS11ZG9zdG92ZXJlbmllLXNpdGUtd2lkZV91a29BanBQLmpwZw.webp)