Фото: unsplash.com
Фото: unsplash.com

«Обезопасить себя невозможно»: врач раскрыла, кому и как навредит резкая смена погоды в Подмосковье


/Главная /Здоровье
Автор текста:
Игорь Кропоткин
/эксклюзив
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Игорь Кропоткин

/эксклюзив

Врач общей практики Мария Беляева рассказала нам, как температурные скачки отразятся на здоровье жителей Московской области.


«Резкое изменение погоды и атмосферного давления может приводить к слабости, утомляемости, головным болям и бессоннице. Также часто наблюдается снижение артериального давления и боль в суставах», — предупредила собеседница Regions.

Наиболее подвержены проблемам со здоровьем, по ее словам, люди, страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы, с ослабленным иммунитетом, пожилые.


«От негативного воздействия погоды полностью обезопасить себя невозможно, но простые рекомендации по здоровому образу жизни помогут снизить риск осложнений. Я советую соблюдать режим дня, выделять время для прогулок на свежем воздухе, соблюдать диету, богатую витаминами и микроэлементами, снизить уровень стресса. Также важно вовремя обращаться за медицинской помощью и соблюдение рекомендаций лечащего врача», — заключила специалист.

Ранее мы сообщали, что волна весеннего обострения накрыла жителей Подмосковья.

  • Фото: unsplash.com
    Фото: unsplash.com

    Вплоть до реанимации: врач предупредил об опасности переедания клубники


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Стефания Барченкова
    /эксклюзив
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Стефания Барченкова

    /эксклюзив

    По словам эксперта, людям с гастритом и язвой нужно потреблять еще меньше клубники в день. Норма для человека, у которого есть проблемы с ЖКТ, составляет 250 г.


    «Если съедать более 500 г клубники в день, то может возникнуть аллергия. Чаще всего она проявляется в покраснении лица и мелких прыщиках. У некоторых людей реакция на ягоду очень сильная. Они могут попасть в реанимацию, если превысят норму», – рассказала диетолог.

    Также Владислава уточнила: если превысить допустимое количество клубники, то полезные вещества просто не усвоятся. К примеру, именно в этой ягоде содержится витамин С, укрепляющий иммунитет, и фолиевая кислота, которая помогает улучшить качество кожи и пищеварение.


    «Также в клубнике есть кальций и калий для укрепления костей, улучшающие сон магний и фосфор, железо», – напоминает Подымникова.

    Ранее мы рассказали, как правильно выбрать клубнику.

  • Фото: unsplash.com
    Фото: unsplash.com

    «Все зависит от локации»: выяснилось, как получить максимум прибыли от сдачи квартир в аренду в Подмосковье


    /Главная /Экономика
    Автор текста:
    Игорь Кропоткин
    /эксклюзив
    /Главная /Экономика
    Автор текста:
    Игорь Кропоткин

    /эксклюзив

    Если учесть, что стоимость недвижимости в России, а особенно в Москве и области, с каждым днем возрастает, несложно догадаться, что и доход она приносит хороший. Эксперты рассказали нам, как получить максимум денег от сдачи подмосковного жилья в аренду.

    Максим Юсов, руководитель агентства недвижимости Maxima, объяснил, какие именно квартиры наиболее выгодно сдавать и приобретать с этой целью.


    «Наиболее выгодно в Московской области сдавать студию — она стоит дешевле, но приносит практически столько же денег, как и простая однокомнатная квартира. К примеру, одни мои клиенты недавно покупали студию в Подмосковье, и сдавалась она за 30 тысяч рублей. А другие клиенты приобрели «однушку», которая в итоге им приносит 33 тысячи. То же касается и жилья с другим количеством комнат — лучше приобрести под сдачу в аренду несколько студий, чем одну «трешку», — заверил собеседник Regions.

    Наталья Мирошниченко, основатель и владелец компании по недвижимости Natali Mir Invest, дала совет относительно самого прибыльного вида аренды в Московской области.


    «Однозначно выгоднее сдавать квартиру в Подмосковье посуточно, так как доходность этого вида аренды практически на 100% выше, чем длительного. Но очень важно правильно выбрать объект, если недвижимость покупается специально для получения пассивного дохода. Все зависит от локации: есть ли какие-то точки притяжения рядом, удобная ли инфраструктура, так как в долгосрочную, например, квартира сдается лучше в спальных районах, где посуточная аренда будет пользоваться меньшей популярностью», — подчеркнула эксперт.

    Ранее экономист раскрыла жителям Подмосковья секреты успешного накопления.

  • Фото: Медиаархив Подмосковья
    Фото: Медиаархив Подмосковья

    Стул-гигант, огурец и почтальон Печкин: необычные памятники Подмосковья


    /Главная /Туризм
    Автор текста:
    /эксклюзив
    /Главная /Туризм
    Автор текста:

    /эксклюзив

    ПАМЯТНИК ОГУРЦУ

    Считается, что Луховицы — огуречный край. Там уже давно выращивают самые вкусные огурцы, о которых знает вся Россия. Овощ растет не только в теплицах для оптовой продажи, но и у многих жителях на огородах. Прославились луховицкие огурцы не только масштабами выращивания, но и тем, что в 90-е они буквально спасли горожан от голода. Жители продавали их в Москву и другие области. Памятник «Огурцу-кормильцу» поставили перед въездом в Луховицы в 2007-м году к 50-летию города.

    Фото: Медиабанк Подмосковья
    Фото: Медиабанк Подмосковья

    ПАМЯТНИК ВОДОПРОВОДУ

    В Мытищах решили увековечить другое главное событие города — 200-летие водопровода. Памятник поставили на пересечении улиц Мира и Юбилейной в 2004 году. Именно в этом городе по указу императрицы Екатерины Великой открыли первый Мытищинский-Московский централизованный водопровод.

    Фото: vk.com/МЫТИЩИ
    Фото: vk.com/МЫТИЩИ

    ПАМЯТНИК СТУЛУ-ГИГАНТУ

    Этот необычный памятник находится в Дубне, но город он никак не символизирует. Скульптуру подарила горожанам одна из компаний, производившая экологичную мебель. Стул высотой 9 метров вошел в Книгу рекордов России. Он стал популярным среди фотолюбителей.

    Фото: МАУК «Музей Дубны»
    Фото: МАУК «Музей Дубны»

    ГЕРОИ МУЛЬТИКОВ

    В Московской области есть несколько памятников, посвященных героям мультфильмов. Самые популярные из них находятся в Раменском, Луховицах и Долгопрудном.

    В Раменском можно найти целую серию скульптур. На скамейках города сидят кот Матроскин и Шарик из «Простоквашино», а в сквере на улице Красноармейская около искусственного пруда «прогуливаются» Винни-Пух и его друзья. Также в Раменском можно встретить Буратино, черепаху Тортиллу, кота Базилио и лису Алису.

    Фото: Медиаархив Подмосковья
    Фото: Медиаархив Подмосковья

    В Луховицах тоже поселился гость из «Простоквашино» — почтальон Печкин. Символично, что на своем велосипеде он стоит рядом с отделением местной почты.

    А в Долгопрудном любители сказок про принцесс могут встретить Золушку, которая трудится в любую погоду около ЗАГСа. В одной руке она держит хрустальную туфельку и вспоминает принца, а в другой — метлу.

    Фото: Медиаархив Подмосковья
    Фото: Медиаархив Подмосковья

    Рядом с театром «Город» стоит скульптура Джона Сильвера из «Острова сокровищ».

    Фото: Медиаархив Подмосковья
    Фото: Медиаархив Подмосковья

    Ранее мы писали о лягушках-путешественницах из Америки и Австралии, которые обрели свой дом в Дмитрове.

  • Фото: Медиаархив Подмосковья
    Фото: Медиаархив Подмосковья

    «Главное, чтобы машина была рассчитана»: эксперт раскрыл, как сэкономить на летней резине в Подмосковье


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Игорь Кропоткин
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Игорь Кропоткин

    /эксклюзив

    Подмосковный автоэксперт Илья Ушаев рассказал, как жителям региона сэкономить на приобретении сезонной резины.


    «Первое и самое главное — покупать летние шины как можно раньше, а лучше зимой. Чем дальше от теплого времени года, тем ниже цены», — заверил собеседник Regions.

    Кроме того, добавил он, следует рассматривать самые недорогие товары, так как в Московской области не требуется каких-то специфических шин, не говоря уже о бессмысленной переплате за бренд. Один из выгоднейших вариантов, считает эксперт, это дешевая китайская резина, которую можно найти на сайтах с объявлениями или маркетплейсах. В отличие от розничных точек, продавцы там еще и платят меньше за рекламу, не тратятся на аренду помещений, а потому могут реализовать товары с дополнительными скидками.


    «Еще один способ сэкономить — брать непопулярный типоразмер. Например, вы пользуетесь шинами R16 размера 265 на 65. В этом случае можно взять 275 на 45 — это выйдет дешевле за счет меньшего спроса. В Подмосковье ассортимент достаточно большой, чтобы подобрать нужный вариант. Главное, чтобы машина была рассчитана на использование такой резины», — отметил Ушаев.

    Также вполне рабочая схема, по словам нашего собеседника, приобрести подержанные шины из-за границы.


    «У них, если есть хотя бы один прокол, маленькая дырочка, это уже все — на списание. А ведь это может быть едва ли не новая резина. Покупаем, чиним, монтируем и ездим», — посоветовал автоэксперт.

    Экономить можно не только на резине, но и на ее смене. Ушаев рекомендует приобрести еще один комплект дисков, а при «переобувке» не пересаживать шины, а просто менять одни колеса на другие. Во-первых, такая услуга стоит дешевле, а во-вторых, это можно сделать и вовсе самостоятельно.

    Ранее эксперт раскрыл способы сэкономить на бензине в Подмосковье.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Уйдет даже целлюлит: употребление этих грибов поможет без труда похудеть к лету


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Стефания Барченкова
    /эксклюзив
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Стефания Барченкова

    /эксклюзив

    В 100 граммах шампиньонов содержится 4,3 грамма белка и 1 грамм жира, поэтому их можно есть без вреда для фигуры. По словам Сазонова, грибы помогают избавиться даже от целлюлита, являются хорошей заменой вредным снекам.


    «Белок, который есть в шампиньонах, способствуют росту мышечной массы. И даже, если заниматься спортом мало, то лишние килограммы и дряблость уйдут», – уточняет тренер.

    Сазонов добавил: грибы важно правильно готовить, чтобы все полезные вещества не потерялись при готовке во фритюре или на гриле.


    «Из-за большого количества масла грибы теряют все витамины. К примеру, калий. А еще повышаются калорийность и канцерогены», – объясняет Денис.

    Правильнее будет запечь шампиньоны или отварить их, советует эксперт. Тогда все полезное в грибах сохранится, и они останутся диетическим блюдом.

    Ранее стало известно, что будет, если целый день не пить воду.