«Он бесполезен здесь»: диетолог — о жидком хлорофилле при похудении

Жидкий хлорофилл, который некоторые используют как средство для похудения и детокса, не подтвердил эффективность для снижения веса. Об этом ТАСС рассказала врач ЛФК, диетолог Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Свердловской области Наталья Гусева.

По словам специалиста, производители жидкого хлорофилла заявляют о его способности помогать при детоксе, омоложении, повышении энергии, улучшении работы кишечника и снижении риска хронических заболеваний.

Гусева отметила, что хлорофилл является антиоксидантом и обладает дезодорирующими свойствами, благодаря чему при длительном применении может уменьшать запах тела.

Врач пояснила, что хлорофилл относится к биологически активным добавкам. Его прием может быть оправдан только как дополнительный источник антиоксидантов, если нет противопоказаний.

При этом длительное употребление чревато побочными эффектами. Среди них — тошнота, диарея, спазмы желудочно-кишечного тракта, аллергические реакции и повышенная чувствительность кожи к солнечному свету.

Гусева добавила, что, несмотря на свободную продажу хлорофилла без рецепта, употреблять его без консультации специалиста не рекомендуется. По ее словам, добавка может взаимодействовать с лекарственными препаратами, а при индивидуальной непереносимости привести к нежелательным последствиям.

Главный внештатный психиатр Минздрава Свердловской области Олег Сердюк отметил, что ощущение эффективности подобных добавок часто связано с изменением образа жизни. По его словам, люди после начала приема таких средств нередко одновременно пересматривают питание, увеличивают физическую активность и начинают уделять больше внимания здоровью. В результате положительный эффект может быть связан именно с этими изменениями.