Опасность на тарелке: какие привычные продукты серьезноо вредят сердцу

По мнению кардиолога Ирины Тарасовой, некоторые привычные продукты представляют особую опасность для сердца и сосудов. В беседе с «Лентой.ру» специалист выделила несколько ключевых категорий, от которых стоит ограничить потребление.

Эксперт указала, что даже умеренные, но регулярные дозы алкоголя способны повышать артериальное давление, вызывать аритмию и способствовать развитию кардиомиопатии.

Не менее вредными она считает продукты из переработанного мяса, такие как сосиски, колбаса и бекон. В них содержится избыток соли, насыщенных жиров и консервантов, что увеличивает вероятность возникновения ишемической болезни сердца.

Особое внимание кардиолог уделила рискам, связанным с чрезмерным употреблением соли.

Она объяснила, что соль задерживает жидкость, повышает давление и создает дополнительную нагрузку на сердце, что со временем может привести к гипертонии, инфаркту или инсульту.

Также в перечень вошли сахар и трансжиры. Последние, часто встречающиеся в маргарине, промышленной выпечке, сладостях, чипсах и фастфуде, значительно повышают риск сердечно-сосудистых катастроф.

Ранее стало известно, чем грозит организму разовое переедание за новогодним столом.