Овсяное или соевое вместо коровьего: всегда ли растительное молоко полезнее

Растительное молоко не имеет безусловных преимуществ перед коровьим для желудочно-кишечного тракта. Нередко такие напитки выбирают не из-за непереносимости обычного молока, а из-за представления об их большей легкости и пользе. Об этом «Газете.ру» рассказала гастроэнтеролог клиники Екатерининская Дарья Липовая.

По словам врача, растительные напитки прежде всего подходят людям с непереносимостью лактозы или аллергией на белок коровьего молока. При этом важно учитывать состав продукта.

В промышленных растительных напитках могут содержаться добавленный сахар и загустители. Кроме того, клетчатка и олигосахариды способны вызывать газообразование и боль в животе у людей с чувствительным пищеварением.

Если медицинских противопоказаний нет, отказываться от коровьего молока только из-за популярности растительных альтернатив не стоит, подчеркнула Липовая.

Тем, кому растительный напиток действительно необходим, гастроэнтеролог рекомендует выбирать продукты с коротким составом, без добавленного сахара и большого количества дополнительных ингредиентов. В качестве примера она привела соевое молоко с минимальным составом.

/читайте также

Здоровье

Растительная пища и здоровье: что показало длительное исследование

6 октября16:18

Здоровье

Кардиолог назвал напиток, снижающий риск развития деменции

13 октября05:02

Здоровье

Подозрение на оспу обезьян в Подмосковье: какие меры приняты

16 октября08:10

Здоровье

Маммография или УЗИ: как врачи Подмосковья советуют проверять грудь

Сегодня 11:09

Здоровье

Подозреваете у себя рак? Какие обследования стоит пройти — полный список

15 октября16:22

Здоровье

Взгляните на себя в зеркало: какие изменения груди могут быть признаком рака

13 октября09:13

Здоровье

Идеальная работа хирурга — не гарантия: что может испортить результат пластики

15 октября14:57

Здоровье

Боль возвращается после таблетки? Когда нужно срочно показаться врачу

8 октября17:20

Здоровье

Не верьте в «осенний авитаминоз»: что на самом деле говорят эксперты о витаминах

8 октября07:15

Здоровье

«Пустые калории» и скрытые риски: диетолог — о вреде полуфабрикатов

6 октября11:08

Здоровье

Уберите это с кухни: кому лучше отказаться от одного популярного напитка

16 октября09:35

Здоровье

Почему картинка становится размытой: офтальмолог — о главных причинах нечеткого зрения

8 октября12:20