Почему осенью болеют чаще и как этого избежать

С наступлением осени возрастает риск обострения хронических заболеваний и развития новых недугов. Об этом сообщила врач Екатерина Кашух в интервью RT, объяснив механизмы сезонных изменений в состоянии здоровья населения.

По словам специалиста, основными факторами риска становятся погодные изменения, повышенная влажность воздуха и недостаток солнечного света. Особое внимание врач уделила росту заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), которые становятся более активными в холодное время года.

Эксперт пояснила, что недостаток витамина D, вызванный сокращением светового дня, приводит к ослаблению иммунной защиты организма. В сочетании с частыми осадками и температурными колебаниями это создает благоприятные условия для развития простудных заболеваний.

Врач обратила внимание на то, что холодный воздух и высокая влажность способны провоцировать обострения бронхиальной астмы. Дополнительным фактором риска становится увеличение концентрации аллергенов в осеннее время — в частности, спор плесневых грибов и пыльцы растений позднего цветения.

Для профилактики сезонных заболеваний Екатерина Кашух рекомендовала поддерживать регулярную физическую активность, соблюдать сбалансированное питание, контролировать питьевой режим и по возможности избегать мест массового скопления людей.

Соблюдение этих мер предосторожности поможет минимизировать риск развития сезонных заболеваний и укрепить защитные силы организма.

Ранее невролог предупредил о смертельной опасности сдерживания чихания.