Поддерживает мозг в пожилом возрасте: какой витамин поможет сохранить здоровье

Достаточный уровень витамина С может быть связан с лучшим состоянием мозга у пожилых людей. Об этом сообщается в исследовании ученых из Высшей медицинской школы Хиросакского университета в Японии, результаты опубликованы в журнале PLOS ONE.

Специалисты проанализировали данные более 2 тыс. человек старше 64 лет. Они сопоставили уровень витамина С в плазме крови участников с результатами МРТ головного мозга. Выяснилось, что у людей с более низкой концентрацией витамина С чаще наблюдалось уменьшение объема серого вещества, которое важно для памяти, мышления и обработки информации.

Также у таких участников была слабее связь между участками сети пассивного режима работы мозга, участвующей во внимании, саморефлексии и сохранении воспоминаний. Ученые предполагают, что питание, богатое витамином С, может помогать поддерживать когнитивные функции в пожилом возрасте. При этом авторы подчеркивают: исследование выявило связь, но не доказывает прямую причинно-следственную зависимость.

Читайте также:

Семь дней не спасут: почему допотпуск только ухудшит выгорание

Больничный в отпуске: как получить деньги и продлить отдых

Гормон стресса и живот: почему кофе мешает худеть