Привычка, которая ведет к инфаркту: кардиолог — об опасности сидячего образа жизни

Сидячий образ жизни может ухудшать состояние сердечно-сосудистой системы и повышать риск развития тромбозов, атеросклероза и сахарного диабета второго типа. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказал терапевт и кардиолог Сергей Вечтомов.

По его словам, длительное нахождение в сидячем положении негативно влияет на организм. Дело в том, что при отсутствии движения замедляется кровообращение, особенно в нижних конечностях. Это приводит к застою крови, что повышает вероятность образования тромбов и увеличивает нагрузку на сердце.

Малоподвижный образ жизни влияет и на обмен веществ: снижается активность ферментов, отвечающих за расщепление жиров. В результате может расти уровень «плохого» холестерина, что способствует развитию атеросклероза — заболевания, при котором сосуды постепенно сужаются и теряют эластичность.

Кроме того, как отметил Вечтомов, недостаток движения снижает чувствительность тканей к инсулину. Инсулин представляет собой гормон, регулирующий уровень глюкозы в крови. Нарушение этого механизма со временем может привести к развитию сахарного диабета второго типа.

Врач подчеркнул, что совокупность этих процессов увеличивает общий риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца и инфаркт миокарда.