Прощайтесь с телевизором на ночь: ученые выяснили, почему это опасно

Привычка засыпать под работающий телевизор может обернуться серьезными проблемами со здоровьем, включая повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в научном издании Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), передает «Вечерняя Москва».

Как выяснилось, даже умеренное комнатное освещение, в том числе свет от экранов, воздействующее на человека во время сна, способно негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе и увеличить резистентность к инсулину.

В публикации отмечается, что проблемы со здоровьем могут возникнуть как при тусклом свете, так и при более ярком комнатном освещении. Таким образом, оставленный работать телевизор или другой источник света ночью представляет реальную угрозу для здоровья.