«Пустые калории» и скрытые риски: диетолог — о вреде полуфабрикатов

Диетолог Ольга Редина в интервью интернет‑изданию «Подмосковье сегодня» рассказала, что продукты глубокой переработки — один из главных факторов риска развития хронических заболеваний. Хотя полуфабрикаты экономят время, за эту экономию человек нередко платит здоровьем.

Почему полуфабрикаты опасны

По словам эксперта, научно доказано, что сильная промышленная обработка продуктов напрямую связана с риском преждевременной смерти и развитием онкологических заболеваний. Основные проблемы таких продуктов:

Какие полуфабрикаты можно считать более безопасными

Полный отказ от полуфабрикатов в современном ритме жизни может быть сложным, но выбирать их можно осознанно. По мнению диетолога, безопасный полуфабрикат — это продукт, чей состав максимально близок к домашней еде.

Эксперт советует обратить внимание на такие варианты:

/читайте также

Здоровье

Камни в почках возвращаются у каждого четвертого: какие продукты повышают риск

23 сентября14:43

Здоровье

Спасение еще до рождения: врачи региона проводят внутриутробные операции — когда это необходимо

26 сентября08:08

Здоровье

Бессонница начинается с ног: о чем говорит ночной дискомфорт в конечностях

23 сентября14:03

Здоровье

Тяга к соленому, острому и жирному: когда это сигнал тела, а когда — просто привычка

24 сентября11:19

Здоровье

Восемь часов сна: миф или необходимость — что говорят ученые

22 сентября22:48

Здоровье

Чем заменить зубочистку: эксперт назвал более безопасные способы ухода

30 сентября11:13

Здоровье

Кардиолог объяснила связь между сном, питанием и здоровьем сердца

5 октября23:13

Здоровье

Гипертония требует привычек: что можно изменить в повседневной жизни

29 сентября10:02

Здоровье

Ломота и скованность: почему холод усиливает боль в суставах, а когда — погода ни при чем

4 октября14:07

Здоровье

Грипп заражает по-новому: какие категории граждан находятся в группе риска

5 октября12:18

Здоровье

Аптечные покупки резко изменились в сентябре: Подмосковье вошло в тройку лидеров

22 сентября13:07

Здоровье

Слухи о бесполезности прививок от гриппа: что ответил иммунолог

28 сентября11:50