Ребенку купили витамины к школе: врач рассказал, когда они нужны

Здоровым школьникам, которые полноценно и разнообразно питаются, обычно не требуется принимать БАДы, поливитаминные комплексы или средства «для иммунитета». Убедительных доказательств, что такие добавки помогают детям реже болеть или лучше учиться, нет. Об этом ТАСС сообщил кандидат медицинских наук, доцент кафедры педиатрии медицинского института РУДН Максим Карпенко.

При этом избыток некоторых витаминов, в частности A и D, может навредить ребенку, подчеркнул врач.

Карпенко не рекомендует самостоятельно покупать детям БАДы по советам блогеров, маркетплейсов или случайным рекомендациям в интернете. Такие добавки могут быть нужны при конкретных показаниях врача — например, установленном дефиците, особенностях питания, некоторых хронических заболеваниях или других состояниях, когда ребенку действительно требуется определенное вещество.

При подготовке к новому учебному году специалист советует уделять больше внимания регулярному сну, полноценному питанию, физической активности и плановой вакцинации.