Секрет идеального веса раскрыт: диетолог назвала формулу для каждого возраста

Доктор медицинских наук, диетолог Марият Мухина в
интервью «Абзацу» заявила, что идеальный вес для женщины должен соответствовать
возрастной норме, которую можно объективно рассчитать по индексу Брока.

Диетолог пояснила, что расчет производится по формуле «рост минус 100», с допуском в плюс-минус 10 кг, при этом с возрастом рекомендуется приближаться к верхней границе этого диапазона. В качестве примера она привела женщину старше 40 лет ростом 160 см, чей нормальный вес может достигать 70 кг.

Она отметила, что для молодых девушек допустимо поддерживать вес у нижней границы нормы, например, при росте 160 см весить 50 кг. Однако, подчеркнула она, необходимо учитывать и другие факторы: так, женщинам, планирующим беременность, стоит придерживаться «золотой середины» диапазона, что способствует оптимальному гормональному фону и максимальной фертильности.

Ранее гастроэнтеролог Черепицына заявила, что суп — это обычное блюдо, а не лекарство для желудка.