logo
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: медиасток.рф

Секс — часть ЗОЖ: почему «постельный режим» улучшает здоровье

Врач Рогачев: секс 1–3 раза в неделю полезен для сердца
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Варвара Третьяк
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Варвара Третьяк
Регулярная сексуальная активность один-три раза в неделю может приносить пользу для здоровья взрослого человека, особенно для сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщил врач-кардиолог Красногорской клинической больницы Александр Рогачев, передает «Подмосковье сегодня».

По словам специалиста, исследования подтверждают положительное влияние регулярной сексуальной активности на сердце.

«Физическая нагрузка во время полового акта улучшает работу сердечно-сосудистой системы, нормализует давление и поддерживает сосудистый тонус, а эмоциональная близость снижает уровень стресса и улучшает психоэмоциональное состояние», — пояснил доктор Рогачев.

Он также отметил, что не существует универсальной «идеальной нормы» для занятий сексом. Важными факторами являются индивидуальные физические возможности, возраст и состояние здоровья. Для большинства здоровых взрослых людей частота один-три раза в неделю безопасна и полезна.

Однако кардиолог предупредил, что чрезмерно интенсивная сексуальная активность может представлять риск для людей с выраженными сердечно-сосудистыми заболеваниями или нестабильной функцией сердца, приводя к повышению артериального давления и увеличению нагрузки на миокард.